秋冬是感冒及流感的好发季节，在这个气候变化的季节，一不小心就会出现感冒症状，此时如果感觉到喉咙干燥、喉痛，可喝薄荷清咽茶来改善。

　　材料：薄荷、炒牛蒡子、金银花、桑叶各6克，生甘草6克

　　做法：将材料加水1000 毫升煮开后，转小火煮15分钟后即可。

　　薄荷清咽茶之所以能够帮助清热以及预防感冒，是因为茶饮当中的薄荷有健胃消胀效果，而桑叶能帮助祛风湿、通鼻窍，金银花则可以消炎消肿，牛蒡及甘草能祛痰止咳，因此对于喉咙干燥及喉痛有改善的效果。

（转自凯风网）