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加强健康管理、远离生活迷惑
送交者: e_hazard 2018年12月04日22:10:35 于 [健康生活] 发送悄悄话

人的健康在于强基础、近日气温已逐渐变冷,很多人因为室内与室外温差大的原因很容易患上感冒,所以一定要提前做好预防工作。

现在的问题却往往是:人一旦有了病,才想起去医院治疗;治疗之后,就认为自己已经健康,从此就忙于日常事务,忘记了平时的“养护”。预防是最为重要的,前提是也要不断提高自己免疫力,这样就需要不断增强平日的运动,只有合理的运动才能为健康带来好的基础。

古有司马光名言:正心以为本,修身以为真。人的健康,包括心态的和身体的两个方面,而且这两个方面还相互影响,相互促进,缺一不可。记得我刚上班的时候单位有位打扫卫生的保洁阿姨,每次见到我们上班就远远的离开,等我们上了电梯才小心翼翼的出来继续擦地,后来迎面遇到,总是主动的与阿姨打招呼,久之,保洁阿姨得到了尊重,也逐渐的去掉了自卑感。心态的健康,主要靠学习、思考和感悟,树立正确的世界观、人生观和价值观;身体的健康,则主要靠养成良好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯和保健习惯。
要按规律办事,顺应自然,积极乐观,持久努力,才能不断改进和完善自己的健康状况。

我们每个人的生活状态都是不同的,面对的压力也是不一样的,在人生的低潮时,很容易被外界的邪教所迷惑,它无孔不入的想渗入我们的生活,打乱我们的生活,造成我们生活中的更多损失。所以健康是幸福的基础,没有健康就不会有幸福。让我们日常多增加运动锻炼,维护好健康,维护好人生幸福,不让邪教渗透到我们的日常生活中来,好好的面对每一天。


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  健康生活,好好锻炼  /无内容 - 随风来也 12/04/18 (0)
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