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雾霾天气里我们该做些什么?
送交者: labuladuo 2019年01月07日17:58:25 于 [健康生活] 发送悄悄话

雾霾天气里我们该做些什么?

 

冬季一到,雾霾天气又来临了,特别是在北方供暖的季节里,能见度非常小;空气直接与人体肺部接触,而肺是非常娇嫩的,需要好好地呵护。那么,如何防雾霾呢?雾霾天气里我们又该做些什么?

    

方法/步骤

1、用鼻子呼吸:

呼吸可以用嘴,也可以用鼻子,但是尽量用鼻子呼吸;因为鼻子里面有一层纤毛,可以阻挡一些颗粒状的尘埃,而嘴巴是不能的。在雾霾严重的天气里,最好不要深呼吸,以免有害物潜入肺的深部。

 

2、出门戴口罩:

雾霾天气出门,务必请戴上口罩,口罩虽然不能完全防止雾霾,但也能阻挡一些有害物质进入鼻部、口部、肺部。口罩要经常放在阳光下暴晒,清洗,以防滋生细菌。

 

3、关好门窗、少出门、家里用空气净化器:

开窗通风可能吹走家里的脏空气,但在雾霾严重的天气里,最好关好门窗、少出门,因为外面的空气更糟糕;雾霾严重的日子里,能不出门,还是不出门,即使出门也要等太阳出来后,雾散去后。有条件的家庭家里可放置空气净化器。

 

4、多种花草、多种树:

花草能吸收空气中的有害物资,我们喜欢居住在绿化好的小区、环境内,作为家庭主人,也可以在家里种一些花草,如绿萝、吊兰、虎尾兰、芦荟,静化家中的空气。

 

5、少开汽车、多乘公交,环保出行:

空气是属于大家的,减少雾霾要从每个人做起,出门少开一次汽车,多乘公交,也能为减少雾霾作贡献;在开暖气、空调加热时,温度不要太高;平时用电用水尽量地节省着用。

 

6、开车时打开汽车空调送风:

雾霾严重的时候,能见低非常低;在开车出门时,最好不要打开车窗,可打开汽车空调的送风,让空气通过汽车的空滤装置过滤一下,这样也能减少汽车内的雾霾。汽车空滤用了一段时间后,便变得又黑又脏,要定期更换哦!


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