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为什么冬季容易发生脚跟干裂?
送交者: labuladuo 2019年01月08日17:18:17 于 [健康生活] 发送悄悄话


为什么冬季容易发生脚跟干裂?脚跟干裂该怎么办?

 

在冬季我们不得不面对一个问题,那就是皮肤皲裂,包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等,都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。一些女性反馈说的,冬季的脚是不能碰丝袜的,不然几个小时,丝袜就能被磨破洞。

 

为什么冬季发生干裂

 

冬季干冷,脚后跟的角质层失水,而容易干燥;

脚后跟没有毛孔,缺乏皮脂滋润;

冬季大家喜欢用热水泡脚,但没有及时做好保护;

本身喝水少,导致皮肤干燥;

使用碱性物质洗脚;

缺乏维生素A、维生素B;

寒冷冬季,肢体末梢的血液循环差,皮肤弹性差,从而容易开裂;

最后,可能由于糖尿病引起的并发症。

所以,以上因素都可能会导致脚后跟开裂,甚至是出血。

 

容易发生脚跟干裂的人群

 

老人、女性;节食、素食人群;

免疫力低下人群;皮肤角质化代谢异常人群;

产后女性,主要由于新陈代谢紊乱引起。

 

脚跟开裂怎么办

 

1、饮食上,注意补充油脂类食物,以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖,有利于促进血液微循环。

3、热水泡脚可软化角质层,然后可以用润肤霜、护手霜、凡士林和甘油等护肤用品,帮助脚后跟锁住水分。

4、平时注意多喝水,袜子最好选择纯棉制品,其他纤维容易加重脚后跟的干燥。

 

警惕糖尿病人的脚跟开裂

 

糖尿病人因为脚部神经长期受到高糖的威胁,而会出现神经受损,一方面容易干燥、开裂。另一方面,糖尿病人对痛觉不敏感,脚部开裂后容易发生感染,甚至会严重到截肢。

所以,糖尿病人一定要注意保护脚,即便热水泡脚,也不宜温度过高。

 

孕妇脚跟痛是怎么回事

 

孕妇发生脚跟痛,常常是由于孕期体重增加过快、没有选择合适的鞋子导致,产后一般会恢复。而分娩后脚跟痛,可能是由于长时间没有下地行走,脚部退化的脂肪垫无法承受行走时的压力引起。同样不需过度担心,会很快恢复。

 

关于脚膜

 

近几年流行的脚膜,其设计原理是让脚部不透气,软化角质层,在配合精华、乳液等用品,让脚部皮肤保持柔软状态。其实我们自己也可以做,将脚部涂抹适量的护肤品,然后用保鲜膜包裹起来,穿上袜子即可。但是脚膜不适合脚部有伤口和糖尿病人使用。

 


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