設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
分享音樂的喜悅
送交者: Pianolady_休斯頓18 2019年01月09日11:28:26 於 [健康生活] 發送悄悄話

music-notes-200x150.jpg

您在製作精美的音樂或聽您最喜歡的音樂嗎? 音樂是靈魂的食物,以及更多。 有人說人類在相互交談之前就學會了製作音樂。 音樂中有一些基本的元素會通過影響人的情緒而影響到人類的行為。

與周圍的人分享音樂的快樂,對您和您所愛的人有積極的好處。 為什麼不從現在開始?

提高幸福指數

行為科學家已經證明,音樂確實可以提高人類的幸福感。 聽15分鐘的音樂足以觸發激素多巴胺的釋放,這是一種感覺良好的激素。 這就是為什麼您會聽到有人聽好音樂時發出的笑聲。

更好的心理健康

音樂會影響降低人的緊張程度。 這具有降低應激激素皮質醇釋放的進一步效果。 這種激素與體脂沉積,高血壓和不良情緒有關。 行為科學家進行的一項研究表明,雖然音樂家和聽眾都獲得了積極的情緒,但音樂家獲得更多的益處,包括更強的免疫力。

消除煩惱

別擔心,要快樂! 我們經常聽到這句話。 事實上,聽音樂可以讓人放鬆磨損的神經。 音樂對緩解焦慮具有積極的心理影響。 這對患有抑鬱症的人非常有益。

改善表現

當您插上耳機時,有一個很好的理由可以讓慢跑更輕鬆,更有樂趣。 科學家已經證明,音樂可以提高身體活動的表現。 這就是為什麼在充滿音樂的健身房裡做有氧運動不僅令人愉快,而且讓人心跳得更快。 音樂的節奏已被證明對心跳有直接影響,這就解釋了為什麼某些音樂會讓人們具有激進性和競爭性。

改善睡眠

實驗表明,聽古典音樂或任何其他舒緩音樂對睡眠有積極影響。 世界各地的人類母親都會唱歌,因為她們可以製作和聽到音樂。 患有失眠症的人在聽音樂時會花更少的時間進入眠。

更好的節食

為什麼在背景中享受舒緩音樂的燭光晚餐如此愉快? 音樂和光線影響食慾和情緒。 人們認為,聽着音樂吃飯的人吃的相對更少,他們的注意力在於對美食的享受。

幫助治癒靈魂

行為科學家說,聽憂鬱的音樂會引起同情心,這有助於減輕情緒上的痛苦。 聽音樂可以使人更快地克服悲傷或心碎。


0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2018: 紅燒冬瓜球
2018: 滷牛肉
2017: 可可輕鬆補鈣!3超級食物解決缺鈣造成
2017: 這樣喝杯白開水,能救命!
2015: 《給生命最後的安詳》 (莫小米)
2015: 糖尿病患者不能拒绝水果
2014: 小樵:今年的流感H1N1
2014: 殺菌的soap不好.中國人才知道???