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「大病细胞」最怕的3种蔬菜,阳台盆栽上几盆,绿色健康又好吃
送交者: 赵明月 2019年01月23日19:01:27 于 [健康生活] 发送悄悄话

     家都喜欢在家里养上一些盆栽植物,绿化环境、怡情养性的同时,还能够起到净化空气的效果,是非常好的选择。当然,除了盆栽植物外,阳台种菜也是许多朋友的选择,特别是一些蔬菜,其自身含有很好的防癌抗癌作用,常吃这些蔬菜,能够降低「得癌率」,对健康有益。那么,接下来就为大家介绍3种蔬菜的盆栽方法,阳台盆栽上几盆,常吃能降低「得癌率」,越吃越健康。 

    现如今,越来越多朋友喜欢在阳台盆栽一些蔬菜,如空心菜、小白菜等,增添绿意的同时,还可感受到种菜的乐趣,并收获绿色无公害的蔬菜,可说是一举多得哟!不过,蔬菜品种那么多,选择哪些好呢?大家可以从两个方面选择,一是自己喜欢吃的蔬菜,二是营养价值高的蔬菜。那么,接下来就为大家介绍「癌细胞」讨厌的3种蔬菜,阳台种菜好选择,盆栽上几盆,绿色健康又好吃的说,一起来看看吧! 

    一、 辣椒 

    首先要为大家介绍的,就是常吃的辣椒啦!辣椒是非常好的一种「抗癌」蔬菜,特别是冬天吃火锅的时候,更是不可少的选择。由于辣椒中含有的辣椒素,是一种抗氧化物,可阻止有关细胞的新陈代谢,进而终止细胞组织癌变的过程,可降低癌症细胞的发生率,自然是「癌细胞」讨厌的一种蔬菜。同时,辣椒还有着很高的观赏价值,阳台盆栽上几盆,绿色健康不说,还有着很高的观赏价值哟! 而在辣椒的盆栽过程中,将新鲜辣椒切开后,取出里头的种子,并放在阳台上晾。待晾干辣椒种子后,直接撒在盆土上,并覆盖一层薄薄的土,然后浇水浇透。接着放在光线明亮其通风的地方养护,并保持盆土微微湿润,不多时就能生根发芽啦!待辣椒长到15-20cm时,可将顶端的嫩芽掐掉,让侧芽种出来。然后等侧枝长到10cm左右时,再掐上一次,可以提高辣椒的产量哟! 

     二、地瓜叶 

     接着要为大家介绍的,则是有着「蔬菜皇后」之称的地瓜叶。地瓜叶有着较高的营养价值,常食用可提高自身的免疫力,并有着不错的排毒效果。同时,地瓜叶中含有丰富的多酚,是「癌细胞」讨厌的一种存在,有着不错的「防癌」效果,阳台盆栽上几盆,绿色健康又好吃的说!盆栽地瓜叶时,可从市场买来饱满、无病虫害的地瓜,将其清洗干净之后,放在一个浅盆之中。 而后往浅盆里加水,水位没过地瓜1/3左右的地方就可以。接着放在有散射光的地方养护,喷洒水雾的同时,每隔2-3天可换水一次,如此养护一段时间,就可看见嫩芽从地瓜中长出来啦!接着,大家可继续水培或移栽盆土中。若是要移栽到盆土中,可准备疏松透气的土壤,将发了芽的地瓜,种植到盆土之中即可,记得发芽的部分朝上。而后放在光照充足的地方养护,并保持盆土湿润,很快就能收获绿色的地瓜叶啦!         三、鱼腥草 

     鱼腥草也是「癌细胞」讨厌的蔬菜,有着一种防癌抗癌的物质,对于胃癌的发生,有着一定的预防效果。同时,鱼腥草也是适合盆栽的一种蔬菜,阳台盆栽上几盆,绿色健康又好吃的说。而在鱼腥草的盆栽过程中,可以通过扦插的方法种植。大家从野外挖一些鱼腥草的枝条回来,剪成12cm左右的长度,并保留1-2片叶子,放在阴凉通风处晾干伤口。 

    接着,准备肥沃的中性或微酸性土壤,喷湿土壤之后,将鱼腥草枝条插到土壤中,并放在有散射光的地方养护,且保持盆土微微湿润就可以。如此养护一段时间,鱼腥草就可生根的说。鱼腥草喜欢光照充足的环境,待根系固定之后,可放在光线明亮且通风的地方养护,并保持盆土湿润,切忌盆内积水的说。当鱼腥草长到8-10cm左右时,就可摘取嫩茎食物,炒腊肉、凉拌啥的,都是很美味的说!          本文源于网络,如有侵权请联系小编删除。

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