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普通人的走路速度是每秒钟0.9米
送交者: pingdanma1 2019年04月01日09:09:13 于 [健康生活] 发送悄悄话

每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏著一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预警信号。

线索一∶走路速度很慢

预警∶寿命短

美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结∶走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确一炮到天亮。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低於每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

线索二∶走路时手臂不摇

预警∶後背下方存在问题

生理学家认为,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎麽摇摆,可能意味著他後背的移动性受到了限制,易引起後背疼痛和受伤。

线索三∶脚掌先拍打地面

预警∶椎间盘突出或中风

美国足病协会前主席认为,健康人迈步时,首先是脚後跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多由於其肌肉控制力量较弱,这意味著,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

线索四∶步幅小

预警∶膝盖骨骼退化

脚後跟接触地面的一刹那一想就硬,膝盖应该保持笔直。如果不是这样,则意味著可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限,这种功能退化可通过按摩推拿来解决。

线索五∶罗圈腿

预警∶骨关节炎

整形外科专家认为这种步态通常是由於膝关节炎造成的,人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病,通常是由於年龄增长造成骨骼损耗引起的,如果严重,可通过支架纠正。

线索六∶内八字

预警∶风湿性关节炎

这种炎症会造成内八字的步态,有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸直,向外侧弯曲。这种步态非常与众不同,看上去笨拙,双膝并拢在一起,而踝关节外翻。

线索七∶踮著脚尖走路

预警∶大脑可能有损伤

双脚踮著脚尖走路,与肌肉紧张有关,而当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。要注意的是,刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态,不需要担心持久药,如果一直如此,可带孩子到儿科就诊,进行排查。

线索八∶跳跃著走路

预警∶小腿肌肉绷太紧

这种步态更常见於女性,足科医生认为,这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过於紧绷,脚後跟一著地面就会迅速起,建议还是少穿高跟鞋为妙

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