设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
一条热毛巾,竟有10种用处!帮你搞定小毛病,不用再跑药店
送交者: 锦绣年华 2019年06月10日17:59:19 于 [健康生活] 发送悄悄话

一条热毛巾,竟有10种用处!帮你搞定小毛病,不用再跑药店



毛巾是我们最常用的生活用品,但很多人可能只拿它洗脸或洗澡。但毛巾除了清洁作用外,还隐藏着很多不为人知的大用处。


只需简单将毛巾放热水里浸湿,便可以拿来做这些事 ↓↓↓


一条热毛巾,10 种养生用法


- 1 -

预防肩颈痛



很多人起床后会感觉脖子到肩膀一带酸痛僵硬,活动不便。这是因为晚上睡觉不注意睡相,肩膀和脖子露在被子外,加上夜晚温度较低,第二天早上起床很容易出现肩痛。 

 
方法:可在睡前用热毛巾敷一会儿肩颈部,热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域,就能有效预防肩颈痛。


- 2 -

驱寒治感冒


换季时气温变化较大,对于抵抗力弱的人来说,保暖不当会受凉感冒。


方法:平时,可用毛巾热敷风池穴(脑后枕骨之下的凹陷处),可以起到驱寒健脑的作用。 

- 3 -

舒缓眼睛疲劳



长时间看电视、玩手机或盯着电脑屏幕工作,总会感觉眼睛干涩、疲劳,这是用眼过度、眼睛疲劳的症状。


方法:把热毛巾放在闭合的双眼上,等到毛巾稍冷后,用热水重新浸泡后再热敷。每次热敷的时候保持呼吸自然,心情放松,每次可做3~5遍,每天1~2次,能促进眼部血液循环,有助于保护视力。 

- 4 -

治疗落枕


一觉睡醒,一转脖子,“哎哟,疼!”——这是落枕了,相信很多人都体会过它的痛苦。 


方法:如果疼痛和活动受限不太厉害的,可以用热毛巾敷敷,并尝试自己缓慢活动脖子,一般而言,休息几天就能好转。




- 5 -

缓解喉咙不适


“老是感觉喉咙有异物,咳又咳不出,喝水又没用。喉咙感觉好难受,做什么都提不起劲。


这种咽部异物感,很多时候都是源自于咽喉内部经络气血流动的缓慢或者不通畅。


方法:用热毛巾敷在颈部前方,尽量围住整个脖子,轻轻按压,使得毛巾尽可能地贴紧脖子上的皮肤。毛巾凉后重新温热,这样反复数次,一般要持续敷15分钟左右,早晚洗脸的时候各敷一次。持续多天的热敷,有助于强化经络疏通,咽部异物感就会得到减轻或消失。


- 6 -

缓解黑眼圈


一双熊猫眼是影响颜值的大敌,而经常熬夜导致很多人都有了黑眼圈。这种黑眼圈一般属于血管型黑眼圈,眼周肌肤呈青黑色,主要是局部血液循环不好引起的。

 
方法:对于血管型黑眼圈,可用热毛巾敷在双眼周围,增加血液循环流动,从而减轻黑眼圈的症状。


- 7 -

帮助护肤


在天气干燥的季节,皮肤容易缺水,从而引发各种皮肤问题。


方法:可以用热毛巾敷面,这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾,还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后,涂一点按摩膏适当按摩,帮助延缓肌肤衰老。 


- 8 -

软化死皮


冬天气候干燥,嘴唇容易干裂脱皮。对于嘴唇脱皮,很多人都会不自觉舔嘴唇。其实,这种行为会让嘴唇缺水的情况更加严重。


方法:将热毛巾敷在唇部几分钟,软化死皮,然后轻轻剥除。唇部毛细血管丰富,动作粗暴易致毛细血管破裂,因此,去皮过程一定要注意避免出血,之后涂上一层薄薄的润唇膏。



- 9 -

缓解抽筋

无论有无运动习惯的人,难免会出现抽筋的情况。尤其喜欢锻炼的人,抽筋出现的频率会更高。


方法:可以用热毛巾热敷抽筋的肌肉,进一步起到缓解痉挛、改善循环、促进恢复的作用。


- 10 -

减轻腰痛


腰痛,不仅是老年人经常出现的疾病,长期久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是易患人群。


方法:腰部有明显疼痛者,宜卧硬板床休息,伤后1~2天内用冷毛巾湿敷腰部,此后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收。同时注意腰部保温,不要受凉,不要做腰部旋转活动。情况不严重者,一般两天内疼痛会自行减轻;如超过两天疼痛麻木仍存在且加重,则需就诊。


使用热毛巾,注意 3 点


① 注意防止烫伤,尤其是老年人、患有糖尿病、肾炎等血液循环较差者或感觉不灵者。热敷时,必须时刻关注皮肤变化。热敷时如皮肤发红起泡,应立即停止。


② 面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹等情况下,不宜热敷。


③ 热敷仅适用于一些初起或轻微的疾病,用于缓解症状。如果病情未见好转或加重,建议及时就医。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
北美最全的折扣机票网站
贝佳药业美国专利【骨精华】消关节痛、骨刺、五十肩【心血通】改善心绞痛
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2018: 健康的奥秘和价值/雪峰
2018: 双脚是健康放大镜,
2016: 人身上有个“开关”,弄一下这里,就舒
2016: 夏天最清火的水果排行榜!
2015: 吃果蔬前一定要先做这5件事
2015: 这三种洗澡方法最养生
2014: 《健康之路》 20140610 肝不好有信号(
2014: 十大防辐射食物,教你构建人体保护墙