正常情況下，女性的絕經年齡在45-55歲左右，一般在該年齡階段出現絕經症狀或者步入更年期屬於正常的情況。此時，女性身體會有多種不良症狀出現，因此需要通過合理的身體調養幫助度過絕經期，防止某些不良因素的刺激導致女性身心健康出現問題。紅人歸提醒：如果女性在40歲前就出現絕經的情況，多是卵巢早衰引起的。此時，女性會出現月經紊亂、月經量減少、閉經等情況。因此，女性需要注意身體的保養，多吃對卵巢健康有益的食物，有效促進卵巢健康，防止卵巢功能進一步下降帶來健康問題。總的來說，女性在45歲絕經是很正常的，無需過於擔心，日常做好生活調理即可。