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深度近视、眼压过高小心青光眼!吃2食物降眼压
送交者: qqmmdiop 2019年10月16日01:32:26 于 [健康生活] 发送悄悄话

根据统计,台湾青光眼就医患者约31万人,10年间遽增近7成。青光眼是台湾民众失明的第二大原因。由於青光眼没有明显症状,它可以在发现任何异常之前,渐渐偷走你的视力与视野,当患者察觉视力状况有异就医时,可能已经损失40%以上的视力了。若是未能及时接受治疗,青光眼甚至会造成失明!庆应义塾大学医学部医师坪田一男提醒,40岁以上民众应定期接受眼部健诊,才能防止视力衰退。

青光眼的成因



青光眼的成因是眼内液体(防水)无法正常排出,导致眼压升高、压迫到眼球後方的视神经,造成视神经受损。患者会感觉到视野变窄,严重时甚至会失明。

另外,近年来也出现许多「眼压正常」的青光眼患者,台大医学院附设医院眼科部主治医师王清泓曾撰文指出,眼压最高的时间多为半夜或一大清早,有可能因此升高的眼压并未被测量到。此外,眼压变化昼夜不同,在不同时间多次测量,有助於了解眼压是否正常。

坪田一男医师表示,目前无法让已受损的视神经恢复正常,因此青光眼的治疗以疏通眼内液体流动、降低眼压为主。另外,新的研究结果也显示,「正常眼压型青光眼」的患者若能将眼压再降低30%,大多数患者的视神经病变就不会继续恶化,因此「降低眼压」也是正常眼压型青光眼的治疗方法。

青光眼的危险族群


  • 老年人较容易罹患青光眼∶40岁以上成年人有5-10%眼压过高,其中每年约有1%会转变成青光眼

  • 女性略多於男性

  • 近视者罹患青光眼的机率比一般人高出2~4倍,特别是600度以上的深度近视者

  • 糖尿病病患罹患眼压高青光眼的机会是正常人的2~4倍

  • 有青光眼家族史者

  • 长期使用类固醇者


若有以下青光眼相关症状,应立即就医


  1. 视力模糊、周边视野缩小

  2. 夜间看灯光有五彩光圈围绕

  3. 头痛、眼胀,甚至会恶心、想吐


青光眼的预防方法



书田泌尿科眼科诊所副院长廖士杰医师提醒,青光眼患者应注意五点保健之道∶

  1. 定期测量眼压、检查视神经及视野,以期控制病情。

  2. 生活规律、心情稳定,避免熬夜及情绪激动。

  3. 饮水要分量分次,避免牛饮。

  4. 充分配合医师指示用药,勿自行调整。

  5. 从事轻柔运动,如散步、游泳、骑脚踏车、慢跑等有助降低眼压,避免闭气用力,如举重、倒立等运动。


中国医药大学新竹附设医院眼科主任陈莹山医师也提醒,青光眼患者应注意睡眠充足、不熬夜,并且注意睡姿,避免趴睡、垫高头部,以免眼压上升。



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