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多吃5种碱性食物,补充雌激素,延缓衰老
送交者: zwhzym 2019年10月27日17:55:18 于 [健康生活] 发送悄悄话

进入更年期的女性容易出现各种健康问题,这大多与雌激素分泌减少有关,因此更年期女性要保健身体的话,需要及时补充雌激素。红人归胶囊为大家介绍了更年期女性补充雌激素的方法,女人更年期雌激素下降,多吃5种碱性食物,补充雌激素,延缓衰老,大家不妨来看看吧。

葛根
葛根所富含的异黄酮模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生。

蜂王浆
蜂王浆中含有植物雌性激素,女人常食用蜂王浆可以起到调整女人“荷尔蒙”的作用,有效的补充女性体内的雌性激素。坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素,以维持卵巢的正常功能,调理月经,女人内分泌失调吃点蜂王浆。

海带
吃海带可以很好的补充体内碘元素,碘可以刺激垂体,从而保持体内雌激素平衡,纠正内分泌失调,帮助消除乳腺增生的隐患。

玫瑰花茶

玫瑰花有着非常好的美容养颜能力,可以清血管,促进体内雌性激素的产生,没事的时候喝点它,让你看起来更有魅力哦!

蒲公英茶
蒲公英茶是女性的福音,因为它是大自然赐予我们的消炎药,能有效防治妇科疾病,并且美誉副作用,每天一杯最好。蒲公英茶消炎止痛、清热去火,通乳散结,能很好的防治乳腺癌。


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