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气血两虚易衰老,气血不足有这3个症状,若有,要趁早调理
送交者: zwhzym 2019年11月20日18:54:26 于 [健康生活] 发送悄悄话

爱美是女人的天性,不少女人为了爱美做了不少伤身的的事情。露脚踝是不少年轻人的习惯,一年四季都把脚踝露在外面,对于女性来说,可能会间接导致宫寒,影响体内的气血循环,出现痛经的情况。

中医上常说女子以气血为本,因此养气补血是女性养身的根本,所以被为了美而伤了气血,导致体内气血不通畅,出现气血两虚的情况,影响身体的健康,严重时可能会使女性出现提前闭经的情况,加速身体衰老。


其实很多女性知道补气活血的重要性,可往往就是气血不足与贫血傻傻分不清楚,其实了解了气血不足的症状,就很辨认了,下面就跟红人归胶囊来一起了解一下气血不足有哪些症状。


第一个症状:面目不红润

女性身体处于健康状况下,面部的应该是红润有光泽的,若是出现蜡黄或是苍白等情况,可能是气血不足所致,若是平时发现自己脸部渐渐发黄或是出现苍白的情况,可以考虑可能是气血不足的原因,最好及时补气活血,多吃牛肉、小米等食物。


第二个症状:出现心悸

很多人平时由于工作压力大,会出现心情郁积的情况,或是做的事情比较多,会导致身体过于劳累的情况,这两种情况都会导致出现心悸的情况,这是由于身体负担过大,导致身心疲惫,随之而出现的心悸,除此之外,女性气血两虚也可能会导致心悸的情况出现,因为气血不足,导致身体虚弱,体力透支出现心悸,此时最好以补血红蛋白为主。


第三个症状:出现手脚冰凉

像我就是,经常性的会手脚冰凉,即使有时候气候温暖也是如此,之后去询问了相关专业的医生,医生说是体内气血不足所致,建议我平时注意补气活血,多是小米、玉米、扁豆、牛肉等食物,生活中手脚冰凉的女性不在少数,尤其是坐办公室的女性,长时间的久坐,导致四肢血液循环不畅,出现手脚冰凉的情况,建议平时多吃补气活血的食物,另外注意运动,不要长时间的久坐。


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