對於女性而言，無論哪個年齡段，保養都非常重要，而且隨着經濟條件的好轉，越來越多的人開始重視養生，但說到養生，不能單純依靠各類保健品，更重要的是從飲食上進行調理，紅人歸膠囊提示你：不妨試試用生薑和此物一起煮，有助補血益氣，排出子宮毒素，不僅氣色越來越紅潤，手腳也不冰冷了。

這個此物就是紅薯和紅糖，紅薯是一種天然的滋補食品，含有豐富的蛋白質、多糖、維生素，且熱量低，食用後可益氣力、健脾胃，增強人體免疫力，而紅糖對女性來說也是一種非常好的食材，食用後可以暖身驅寒，促進血液循環.

而說到生薑，是一種很常見的食材，尤其是人們在做飯的時候經常要用到生薑，生薑不僅能夠解毒殺菌，暖胃驅寒，還能夠起到抗衰老，去除老年斑的作用，所以將三者煮在一起，每天喝一碗，對女性特別好，那麼這碗湯該如何做呢？

做法1：將紅薯洗淨去皮切成小塊，然後將生薑切成片狀備用，準備適量紅糖。

2：然後將紅薯、薑片、紅糖一同放入鍋中，倒入適量清水，沒過食材即可。

3：開火煮20到30分鐘左右即可，也可以往裡面放入幾顆紅棗，效果和口感會更好。