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人过中年,多吃3物,给血液“换换水”,血管通了,身体倍儿棒
送交者: zwhzym 2019年12月01日18:52:33 于 [健康生活] 发送悄悄话

人过中年,多吃3物,给血液“换换水”,血管通了,身体倍儿棒!

绿豆

绿豆是我们身边十分常见的一种食物,其中的球蛋白和多糖类物质,可以促进体内胆固醇在肝脏的分解,降低人体对胆固醇的吸收,净化血液,降低血脂。

黑木耳

黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌,营养价值很高,黑木耳中含有一种成分可以抑制血小板聚集,降低血液粘稠度,保持血液流动畅通,人过中年,可多吃黑木耳,给血液“换换水”,血管通了,身体倍儿棒。

柠檬

柠檬是生活中常见的一种酸味水果,味道极酸,大家可以用它来泡水饮用,可以增强血管弹性和韧性,降低血压,清除血管毒素垃圾,预防心血管疾病。


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