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圣诞节来临做事缺乏动力的解决方式
送交者: 自信心理教练 2019年12月09日22:04:17 于 [健康生活] 发送悄悄话

也许是因为接近圣诞节,我的状态好像已经进入了假期模式,感觉做事有点缺乏动力motivation。跟我的教练聊了一下,他说是因为我self contented自我满足,需要设立一个更高,更有吸引力的目标,才会激发我的斗志。 我觉得他讲的有道理。 那么我应该设立一个什么样的目标呢?

下午看到如何做决定的方法,讲的是现在的世界首富Amazon CEO Jeff Bezos的 The Regret Minimization Framework 遗憾最小化框架策略:In X years, will I regret NOT doing this? 面对一个犹豫是否应该做的事情,问一下自己,X年以后,我是否会后悔没有做这个事情?X年以后,他指的是你快离开这个世界的时候。如果你的回答是Yes,那就去做,如果你的回答是No,那就不要做。 

根据这个公式,我的目标马上就变得清晰起来了,状态也好了很多。你也不妨试试这个公式,留言告诉我这个公式对你是否管用。


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