紅人歸膠囊提醒你：女性過了40歲常吃四種食物，補充營養，排毒抗衰，增強免疫力

枸杞是養生滋補的佳品，平時吃可以起到增強體質、抗衰的效果，老人經常吃一點，也能夠很好的促進身體新陳代謝，滋補肝腎，補血養血，使臉色更加紅潤有光澤。枸杞當中含有豐富的多糖物質，可以改善氣血乏力，補充營養，排毒抗衰，更顯身體年輕。

四季豆屬於夏季盛產的一種蔬菜，屬於豆類植物，做法隨意，還味道鮮美，富有營養。首先，含有大量的鐵元素，非常適合缺鐵的人，能補血養顏。四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素，可以降壓減脂，清理腸胃，四季豆是增強抵抗力的食材。

辣椒

辣椒是他們飲食中不可或缺的調味品。維生素C含量在蔬菜中名列前茅，有抗氧化、增強機體抵抗力之功效。還能夠促進血液循環，可以驅趕寒冷，改善體寒症狀。加上紅辣椒中所含的辣椒素能夠促進脂肪的代謝，有利於減肥。還含有的垃圾素，能夠分解體內的脂肪，還有美容的作用。

松柳苗長得和豆芽有點像，都是細長的，全身幾乎都是綠色的，看起來很有生機，味道好，營養高，可涼拌、炒、燙、作湯料。很多人都愛吃，含有豐富的磷、鈣、鉀等微量元素，具有參與能量代謝、維持體內酸鹼度平衡的作用。還含有大量的維生素C，這種物質是具有抗氧化能力的，延緩皮膚的衰竭