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注意力不集中与你的人生价值的关系
送交者: 自信心理教练 2019年12月22日13:45:15 于 [健康生活] 发送悄悄话

群里有人提问:@自信心理教练-蒋海明 我女儿和我一样,注意力不集中,在班上相比同龄孩子懂得好像少很多。不自信。

下面是我的回答:注意力不集中跟深层焦虑有关。深层焦虑跟一个人的成长环境和经历有关。成长经历留给我们的是记忆。消除那些焦虑的记忆是解决问题的关键。

我觉得你只是喜欢说自己的问题,但是不愿意去解决这些问题。你可能会反驳我的说法,我当然愿意解决问题。你的愿意可能只是停留的口头上,但是你没有采取行动,没有付出努力,不愿意付出与解决问题的价值所相应的代价,或者只愿意付出很小的代价去解决一个很大的问题。

举例说明,如果一个你很喜欢的房子的售价是100万,但是你只想出价50万,这就是你不愿意为这个房子付出与其价值相应的代价的意思。

再往下挖,可能是你潜意识中觉得解决这些问题没有什么价值。那是因为你对自己人生的价值看得太低,即使把焦虑消除了,注意力集中了,对你的人生来说,也没有什么太大的意义。这就是一个人生定位,人生价值的问题。只有从这个方面着手,你的问题才能有效的化解。

后来又有群友问:@自信心理教练-蒋海明 那如何理解和定义一个人的人生价值呢?

下面是我的回答:每个人的价值定位都不一样。你的价值自己说了算。如果一个人总是焦虑,只想着生存的问题,只要能够活下去就好了,只想过一个平庸的人生,那他的人生价值肯定很低。如果一个人想的是让自己快乐的过一辈子,去体验各种生活,不排除失望,挫折,伤心的事情,他的人生的价值就会表较高。

特别提醒一点:人生有失望,挫折,伤心,并不意味着不快乐,这些事情的发生,意味着你可以更快乐。 关键是你对所发生的事情的态度。


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