身体健康最重要的指标是什么? |
送交者: 杰夫陶 2013年02月13日10:27:34 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
当我们进入医院或体检时,先测一下体温、心率和血压,这些生命指标是最重要的。你有没有想过身体健康的最重要指标是什么?我认为或者同意如果也有人这么认为的话,身高体重指数(BMI, Body Mass Index)是身体健康的最重要指标。 五年前,我作了一𠆤调查,我隨机询问了30𠆤同事和朋友关系身高体重指数, 让我惊讶的是只有六个人的回答让我满意,可我调查对象都是愽士、愽士后和教授啊! 身高体重指数等于体重(kg)/身高(m)的平方,正常值在18.5-25之间,低于18.5称体重过轻,大于25称超重,大于30称肥胖。现在社会的肥胖症在遂年增加,肥胖能引起很多疾病,涉及心血管系统、内分泌生殖系统、神经糸统和癌症。所以请朋友们知道自己的身高体重指数是否正常。如不正常在范围内,请通过饮食和锻炼来调正,对自己负责,对家庭负责,对社会负责。 看完此文,请算一下白已的身高体重指数,并问三个人"你的身高体重指数是多少?"对肥胖的人更要问,因为你重视他,但要礼貌和婉转啊! |
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