设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
跑步里程碑:1000公里
送交者: 茶树油之家 2013年10月30日14:25:55 于 [健康生活] 发送悄悄话
今天我跑步達到一個新的里程碑:1000公里!我是今年三月份開始進行跑步鍛鍊的,當時是為了準備五月份的卡城馬拉松活動。通過這次活動,我受益匪湥w重減少了二十多磅。接著我堅持每週的跑步活動,截至今天,2013-10-29,我通過iPhone手機上的軟件Nike+ Running紀錄的總里程達到一千公里。

實際上我是在3.1開始跑步的,發現軟件後開始紀錄的時間是3.29。實際上的里程早已超過了一千公里。

每年新年大家都有立志的目標,而我在2013新年時還沒有想到會有這麼一個跑步鍛鍊活動。感謝卡城『新生活』網站地區性社交組織的消息,讓我偶然進行了這麼一個大的活動,讓我得到非常大的收益,可以說,這項活動完全改變了我的身體情況,也讓我從意志上得到了鍛鍊,精神上得到一種極大的滿足感。我將陸續紀錄我的這段經歷。

今天我利用中午的午休時間,在Downtown的河邊跑了10.79公里,今年紀錄的總里程為1002公里。前天卡城下了第一場大雪,氣溫急劇下降,進入了冬天。今天的氣溫為-9到2度,多雲大部份時間有陽光。

這是今天跑的路程:


……


詳細閱讀請訪問我的blogger中文博客

0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2012: 老钱:晚霞的凄凉(二)这是一个国家的
2012: 长期使用口红当心慢性铅中毒(图)
2010: 生活巧用醋
2009: 慎入“藏蒸堂”,免遭“葬蒸躺”!----
2009: 译文:每天服用阿司匹林有助于防癌
2008: 人生与养生
2008: 美国FDA关于中国大陆三聚氰氨食品污染