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常头疼怎么办?
送交者: 小百合 2014年03月09日11:17:59 于 [健康生活] 发送悄悄话

             常头疼怎么办?

谁都会有过头疼,如果是由疾病引起的头疼,当然要赶紧看医生.

这里说的头疼只要稍微改变一下生活方式,就可以避免的。

 

1.洗头要早一点, 不要临睡前洗头。(小时候爸爸嘱咐我的)

临睡前洗头,尤其是长头发的,头发还没干就上床睡觉了,不

仅容易感冒,还很容易头疼;或者脸上额头长小包(我发现的)。

                                              

2.床头要靠着墙,不要正靠着窗户。(风水师傅说的)

美国人家庭,很多人都喜欢床头顶靠在大窗户底下。在电影里

也常可以看到。我跟一个老美说过, 这样容易头痛或生病。他

觉得我说得有道理,可他太太不信这一套。结果他们倆人床还

是依然靠在窗户下,但他们却是对头睡觉的.这位老美说服不了太

, 只好自己枕头放在脚的地方,离开窗户睡。哈哈! 若有人在没

办法的情况下, 只是把床搬离窗户,而移到窗户旁边,床头靠墙,

那也好过靠着窗户睡觉。

 

3.病从口入, 绝对是一个真理。(中国老百姓都知道的)

有的人喜欢吃药,主要是西药。还是一把一把的吃。是药三分毒,

怎么会不头痛呢?有的人是胃痛或肝痛。还有吃过期食品,我头痛了

好几天,最后,终于发现是这个原因。当我停吃过期白瓜子儿, !

头痛马上就好了!

 

4.睡眠少, 不仅会头痛, 还会心脏痛。(常熬夜的人都有体会)

虽然知道晚间最佳睡眠时间是9-10点钟。但因以前好几年上夜间

, 养成了晚睡的坏习惯。其实,晚睡就是透支生命!

 

5.当网虫, 不仅会头痛, 心脏痛。(你以为你是谁呀?)

如果长时间的上网, 不吃不喝不睡不休息,不仅头痛还会心脏痛,

有的人还会卒死虽然你非常年轻, 你以为你是谁呀?铁打的?

 

6.长期不开窗户,不仅头痛,还头晕。

一般家里有空调和暖气,有的人就长期不开窗户。一个黑人同事

告诉我他们一家人都头痛头晕, 他还跟我要我的去痛药吃.我问他是

不是很久没有开窗户啦。他说, 是的。我告诉他:马上打开窗户,并

起码要开10分钟。

 

综上所述,避免头痛要注意改变不健康的生活习惯。

1 临睡前不洗头。

2 床头不要靠着窗户。

3 不要吃太多药,不要吃过期食物。

4 不要常熬夜。

5 不要当网虫。

6 要常开窗通风。


 


                                                                                


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