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彭祖闭气功
送交者: 太虚谦人 2014年06月27日06:51:31 于 [健康生活] 发送悄悄话
 

彭祖

彭祖,姓钱名铿,典籍记载和民间传言都说他获寿800岁,是一位功高的长寿专家和实践家。他系统地研究了人和自然的关系,饮食和健康的关系,他所创立的导引术、膳食术、房中术、炼丹术,都是中华民族长寿文化的瑰宝,润泽了后世千秋。彭祖养生文化自成体系,将长寿之道归纳为导引、膳食、房中、医药四大术,涵盖了人与自然环境的协调,以食为天的营养运作、气功练习和顺阴阳等方面

功法特点

笫一个特点:是功法简便易炼.

笫二个特点:不需入静而自动入静.

笫三个特点:适应面广,不分敏感与不敏感都有功效.

笫四个特点:方法正确,永不出偏.

笫五个特点:自动采气,能量无限.

闭气功

彭祖闭气功功理主要是把人体肺部的空气吐净,使肺部(包括整个人体内部)形成真空,产生负压状态,并通这种负压打通肺部经脉.按中医理论,肺脉朝百脉,肺脉一开,则百脉具开。在人体所有经脉中,各经脉与玄关相通则相应的玄关也将被打开,因此闭气功修炼产生的功能效果是没有止境的,只要炼下去,身体隐藏的潜能都将通过能量的负压被开发出来

功效反

炼彭祖初级闭气功产生的初步反应如下;

一、饭量增加,人体机能增.

二、饭量减少,体内真气充实

三、身体穴位跳动,生物电场加强,现未卜先知感应能力

四、人体经脉成线状的痛,能量开始打通后天经脉

五、能量在全身经脉中流动,后天经脉已打开

六、身体自动通过全身毛孔进气,开始修炼高级闭气功,发潜能

级功具体修炼方法:

笫一步(调整姿式):

身体自然盘坐,全身放松.双乎轻握拳,大姆指握在拳里面(刚印).别放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)

笫二步(调整呼吸平静身心):

身体姿式调整完后,开始闭嘴(记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的,因为如果用嘴呼吸的话容易伤到人的元气,因此彭祖闭气功始采用鼻子来呼吸和调息),用鼻子进行三到四次的自然呼吸,以达到心平气和的状态

笫三步(闭气):

呼吸调整完成后,开始闭气。首先用鼻子深吸一口气,使肺部气满,让肺部多吸收一些氧气(这样在闭气时会相对的增加闭气时间,使功效加大),吸满后约停顿一秒钟,然后用鼻子再把肺部的气全部吐净,吐气的同时小腹(即丹田)用力向外鼓,并意想全身的真气通过小腹的外鼓使全身的真气全部聚到小腹上。吐气与小腹外鼓同时进行,肺部的气吐净了,小腹也鼓到了极限,然后开始闭住气,不呼也不吸。闭气开始后,全身放松,小腹不再用力并通过身体的放松自然收回到正常状态

笫四步(换气):

闭气状态达到一定时间后,肺部开始憋闷,到了自已无法再憋时,就要开始给肺部加氧,也就是换气。由于在闭气状态下肺部是真空状态,因此,换气的笫一步就要先用鼻子深吸一口气,然后再用鼻子自然的吐出。换气的笫二步采用自然呼吸,经几次自然呼吸后,肺部又重新得到了氧气的供给,接下来又开始新一轮的闭气。新一轮闭气只要重复上面笫三步闭气过程即可

注意事

彭祖闭气功修炼时间:

闭气功修炼总时间每天至少一小时.直到出现跳动为止

每一次闭气时间的限度:

每一次闭气时当憋气达到不能再憋时,就要及时换气

闭气时意念:

闭气时意念用于全身放松,可以听一些入静音乐,但不能看电视,因为看电视时人的眼神向前看容易使体内的真气向上走

保持元气不散:

级功修炼阶段是靠体内元气来激发经脉的,所以在身体没出现自动采气前千万不要使元气损失

疼痛现象不要怕:

由于此功修炼的是后天气,所以,觉不敏感的人都有很强的气感.现经脉的痛感是因为正在打通这条经脉。出现局部感是因为这个部位有潜在的病灶,等打通后自然会出现能量流动舒服的快感

精化气现象

功到一定阶段,人就没有了强烈的性欲,完全可以自我控制,不伤身体,但一切可按自己的意愿行事。这说明人体已达到了精化气程度

特异现象:

炼功到一定阶段,会出现自动入静,眼前出现亮光等等特异现象不要刻意追求,要顺其自

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