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产后抑郁:隐藏在幸福后的危险
送交者: sinly 2017年01月09日00:55:23 于 [跨国婚姻] 发送悄悄话

 产后抑郁,这几天再度被推到了风口浪尖。

一位31岁的母亲,因为丈夫家暴、婆媳不和得了产后抑郁,带着两个孩子从13楼一跃而下,三人全部身亡!

流言恶意说现在的母亲矫情,以前也没听说这么多产后抑郁,其实,产后抑郁一直都在,而且严重,基本百分之8-90的母亲多少有过而不自知。男人当爸一瞬间的事,如果说父爱如山,那母爱顶破全宇宙。如果不是深陷抑郁症折磨而不能自救的妈妈,怎么舍得把孩子一起带走。

一名曾经走入产后抑郁阴影的母亲提起那段日子她形容自己“经常不说话,提不起精神,甚至连腿都迈不动一步。她不分昼夜地在屋子里坐着,整个人就好像‘蛋清’一般,流也流不走,但提又提不起来,连求助的力量都没有”。

她叫安。

生女儿前,安的注意力都集中在生产这事上,后来才发现,那一刻再辛苦,咬咬牙就过去了那之后才是所有难题的开始。

那时候安的老公经常要去外地出差。生产后的安不得不一个人带孩子,喂奶、换尿布、给宝宝洗澡,这些不断重复的机械劳动,连同整宿整宿的睡不着觉,构成了安当时全部的生活。

如果说这种完全陌生的手忙脚乱还不算致命,那么更可怕的来了——安觉得自己被世界丢弃了!

做妈妈前,安是展览行业的“大拿”,Case不断,各方称赞也不绝于耳,她觉得人生非常有价值。而现在每天起床,能活动的只有家里,要做的就是喂奶、抱孩子、哄孩子睡觉,几

乎接触不到新信息。安担心,自己是否会被行业抛弃。更后怕的是:一旦不再有事业的光环,是否也会被整个世界厌弃呢?

安的妈妈看女儿的状态不对,就过来陪着。妈妈是个很有热情的人,觉得有事就解决事情,不要总想着去问为什么,所以看到安难受,就拉着她说“走吧,去医院看看去”。听到是抑郁症,大夫说让上班,上班有帮助,于是妈妈就说,我替你带着孩子,回去上班吧。

安并没有告诉同事自己患了抑郁症,但中午和同事聚餐,听大家聊着各自的烦心事,安发现其实每个人的生活都有些问题,自己的好像也不是严重得无法承受。“还好当时有妈妈帮着照顾女儿,可以出去透透气,不至于那么崩溃”。

最让她矛盾的是女儿,似乎一直都知道妈妈的状态不大好。安说女儿从一出生就很少哭闹,夜里3点钟醒一次,喂一次奶就可以了。她也见过那些孩子哭到不行的朋友,她说,女儿实在太省心了,要是难带一点,估计自己当时那状态,可能也会不想要这个孩子了。

 

女儿一岁多时,刚会说第一句完整的话。安当时靠墙站着,女儿开口说:“妈妈,坐板凳。”当时安的眼泪一下子就下来了。这个贴心的小棉袄,成了安后来痊愈的良药。“当孩子长大一些后,她就会成为你的陪伴和安慰,慢慢的,过了那个阶段,就会好起来的”。

 

安后来常说,产后的那段日子,有点像杯子的杯底,正因为有过那么一段不好过的日子, 才会觉得好转之后的平常生活多么让人珍惜。”

女儿2岁左右时,安完全康复,她很想尝试些从没干过的事情,于是从小爱画画的她转去杂志应聘,应聘虽然没成功,但从那次起,她整个人开始不一样了。她去上了心理咨询的课程,把咨询师的资格考下来之后,她就把心理和画画这两个爱好结合起来,在杂志开了一个心理童话的专栏。如今,女儿已经13岁了,很漂亮,也很独立,和妈妈聊起天来,头头是道的像个小大人。母女俩还都爱画画,打算一起出本书,把两个人的故事说道说道。

安和女儿 

女人容易不快乐,对于所有在产后抑郁阴影下的人来说,父母、老公、孩子、挚友的爱才是治愈这段情绪感冒的良药。

假如你的身边有患了产后抑郁症的母亲,情感娘觉得你可以试着这么做:

作为老公:首先要表达的是态度,对她生养子女的感激、心疼;其次也要从行动上给予支持,比如帮忙照顾孩子、做家务等,让她有一个安心的休养环境。特别需要强调的是,此时产妇都比较敏感,情绪易波动,所以有关孩子性别、养育难题、经济困难等问题,最好不要提及。

作为朋友:像从前一样约她聚会、逛街,或者做你们经常做的事情,让她感觉乐趣并不会因孩子的到来而减少,她仍然能够掌控自己的生活。

 


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