1.宵行者能无为奸，而不能令狗无吠也。

出处：《战国策．韩策》

释义：〝宵行〞系走夜路的意思。

走夜路的人，可以保证自己不做坏事，但系却没有办法让狗不对着自己乱叫。比喻人可以行得正、做得端，但却不能阻止别人的议论。

感悟：明代徐渭讲，〝世间无一事不可求，无一事不可舍，闲打混也系快乐；人情有万样当如此，有万样当如彼，要称心便难洒脱〞。

世间事都值得追求，也都可以舍弃，混日子也不坏；人情世态复杂多样，让所有人满意则自己无法洒脱。

用现喺流行的话讲就系，〝走自己的路，让别人讲去吧！〞

2.善游者溺，善骑者堕。

出处：《淮南子．道训》

释义：善于游泳的人常常会被水所淹，善于骑马的人往往会从马上掉下来。

感悟：有一技之长的人不必为自己的长处沾沾自喜，而系应该细心谨慎，〝常喺河边走，哪能不湿鞋！〞

3.鱼乘于水，鸟乘于风，草木乘于时。

出处：汉．刘向《讲苑．建本》

释义：〝乘〞系凭藉的意思。〝时〞指时令，季节。

鱼系凭藉着水的力量先至能游动，鸟系凭藉风的力量先至能飞翔，花草树木系凭藉着季节的变化而生长。

感悟：人的生存发展都要藉助外界环境的力量。首先要寻搵适合自己发展的广阔空间，〝天高任鸟飞，海阔凭鱼跃〞；其次要审时度势，顺势而为，〝好风凭藉力，送我上青云！〞

4.芝兰生于深林，不以无人而不芳。

出处：《孔子家语．喺厄》

释义：芝兰生长喺森林的深处，但系它并不因为没人观赏就不散发自己迷人的香气。

感悟：人生无人喝采，不妨孤芳自赏。笑看云起，静看花落，特立独行一路歌；简约随缘，忘情忘我，无人喝采又如何？

5.耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过

出处：宋．林逋《省心录》

释义：耳朵唔去探听别人的错处，眼睛唔去盯着别人的短处，嘴巴不议论别人的过失。

感悟：苏东坡讲，〝吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿，眼前见天下无一个不好人〞。

人都有缺点和不足，也都有长处和美德，若只看人的短处，则满眼坏处，心生系非。

6.伏久者，飞必高；开先者，谢独早。

出处：《围炉夜话》

释义：伏藏甚久的事物，一旦显露出来，必定飞黄腾达；太早开发的事物，往往也会很快的结束。

感悟：长久的潜伏，将自身内涵历练得充实饱满，一旦表现出来，必定充沛淋漓，而能〝不飞则已，一飞冲天。〞

〝开先者，谢独早。〞因为太早开发，积蓄不够，各方面跟不上，自然很快就竭尽力量而凋萎。

〝细时了了，大未必佳。〞有些神童，昙花一现，不到中年便都成了平庸的人。倒系那些年轻时默默无闻的人，喺岁月中不断储备实力，最终大器晚成。

生命之经验和宝藏的开掘也系如此，就像一坛酒一样，愈陈愈香，要让它喺岁月中慢慢酝酿、成熟，先至会系一坛好酒。

7.花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。

出处：《菜根谭》

释义：赏花要看它半开的时候，喝酒要饮到微醉的程度，呢度面有很美妙的趣味。

感悟：岁月年华，如驹过隙。滚滚红尘，似梦如烟。花开花谢，草枯草荣。只有那半开的花，先至系人生最美的微笑；只有那微醉的心，先至能体味世间的美！

8.道得酒中，仙遇花里，虽雅不能离俗。

出处：《菜根谭》

释义：饮酒可以悟道，神仙也会喺声色场所中遇到，这系讲即使高雅也不能完全脱离凡俗。

感悟：雅，在于姿态；俗，在于生活。

雅让人生精致、细腻；

俗使人生热闹、生动。

俗系认真入世，雅系认真出世。

俗中带雅，方能处世；

雅中带俗，可以资生。

俗到极致即为雅，雅得过头便系俗。

9.知生之必死，则保生之道不必过劳。

出处：《菜根谭》

释义：〝过劳〞系过分费心的意思。

既然有生就会有死，那么养生之道就不必过于用心良苦。

感悟：注重养生没有错，但系刻意追求，人云亦云，反倒自寻烦恼，因为长寿的群体中，有不烟不酒、按时作息而长寿的，也有又烟又酒、整年熬夜却长寿的；有心平气和、常打太极拳而长寿的，也有脾气暴躁、常做麻将桌却长寿的；有成日读书写文章的大学教授，也有下地常劳动的乡下老农。其实只要能带来快乐，做点不符合专家养生法则的事情，又有咩不可以？

10.上智者必不自智，下愚者必不自愚。

出处：清．陈确《瞽言．近言》

释义：〝上智〞指最具智慧之人。〝自智〞系自以为有智慧的意思。〝下愚〞指最愚笨之人。〝自愚〞系自以为愚笨的意思。

最具智慧的人一定不会自以为有智慧，最愚笨的人也一定不会自以为愚笨。

感悟：炫耀自己有学识的人，未必真有学识；炫耀自己有先至华的人，未必有真先至华；炫耀自己很聪明的人，未必真嘅聪明。

有先至智而不炫耀，有突出成就而不自满，这先至系自我修养的高尚境界。

──转自《健康老人》