現在一提起養生,首先就和吃聯繫起來,一位“養生大師”有句名言:“把吃出來的病吃回去”。而且吃得越貴效果越好。什麼冬蟲夏草,百年山參,海參洋參,而且價錢越貴越有人買,效果越玄越有人信,名字越洋粉絲越多,廣告越爛市場越大。商家為了迎合消費者的狂熱,推出一個又一個的騙局,什麼靈芝孢粉,腦白金,黃金搭檔,驢皮阿膠,鴻茅藥酒,最後牛皮全都吹破。養生失敗的老一代去世了,又有老年人繼往開來,騙子經濟永遠不缺生長的土壤,這種“養生”鬧劇就可以一直演下去。希望健康長壽是人之常情,但是以為花錢就能買健康,就該交智商稅了。中國的富人喜歡“進補”,陽痿的要補腎,人傻了要補腦,消化不良要養胃,衰弱了要補氣血。而所有的補藥都是珍稀奇缺的動植物,貴重不說,還滅絕了珍稀物種。如果補藥真的管用,那健康長壽應非皇上莫屬,以皇上的權力和財富,想吃什麼沒有?可長壽的有幾個?
健康長的主要原因除了遺傳基因是無法改變的外,精神狀態,生活方式都是可控的。而排第一位的就是吃了。那些暴發戶從小吃糠咽菜,野菜充飢,等“吃得苦中苦,成為人上人”之後,首先想到的就是以吃來顯示財富。吃的精細,講究,稀缺,名貴,要吃有機食物,非轉基因,以為高價食物就能吃出健康。如果是為了長壽去吃貴重食品,營養品,也算是和養生有關。可現在多數有錢人是為了吃給人看,炫耀自己的經濟,社會地位,那就不是有益養生,而是有害健康了。某個官員因為掌握純淨水公司的命脈,家裡全部用水都由企業上貢,包括洗碗,洗菜水。然而由於純淨水缺少人體必需的微量元素,此人全家患了不治之症,。本來想享受權力帶來的健康生活,沒想到送了命。說起水,現在有的進口礦泉水高達幾十,上百塊一瓶,。再怎麼貴也是水,分子式也是H2O,不是延年益壽,返老還童的玉液瓊漿。前一段權威人士說“阿膠就是水煮驢皮”,阿膠企業不幹了,說阿膠有三千年的歷史,有多少項專利萃取驢皮營養精華。不管他說得再天花亂墜,有兩個事實他否定不了,一,吃了三千年阿膠,中國人平均壽命只有35歲,引進西醫不到百年,人均壽命提高40多歲。二,不管萃取出多少精華,也只是存在於驢皮中的成分,並沒有增加一絲一毫營養。
現在養生的最大誤區在於不為健康長壽而養,而是養給別人看。大媽非要濃妝艷抹到人多的地方跳舞,而不願意在家做保健操。老頭寧可到公園地下用水寫字,也不肯在家伏案揮毫。年輕人開車去健身房跑步機出汗,而不肯在家爬樓梯,買了貴重食品,營養品滿世界發照片。這些人“醉翁之意不在酒”,為了出名,露臉,社交,炫富,而不是自己的健康。其實真正的健康生活是不刻意追求養生,而是最自然的生活方式。我堅持生活方式簡單,大眾化。雖然轉基因目前爭論很大,但96%的美國人都在吃,我就吃,我的命不比96%的美國人更值錢。我吃普通五穀雜糧,應季蔬菜水果,保持營養均衡。喝煮開自來水泡茶,騎車散步,寫文章,大字。世界上有幾樣東西不是商品,不是有錢就可以買到的:健康,智力,品德。和花錢買補品不能保證健康一樣,投資教育不能讓孩子變聰明,闊佬再有錢無德也成不了貴族。