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版主:红树林
万维读者网 > 五 味 斋 > 跟帖
是的!呼吸方面的问题我觉得应该多试腹式呼吸
送交者: pifu01 2020月05月20日12:40:55 于 [五 味 斋] 发送悄悄话
回  答: 这个结合内观禅修扫描可能会更好,虚实结合。仙遊野人 于 2020-05-20 12:38:43

打坐的时候可以调整为腹式呼吸,更加缓慢但更有效率

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