★糖尿病性眼病患者饮食原则

一、每天计算总热量，不要超标。肥胖患者应减少热能的摄入，以减轻体重；消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。

二、原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。

三、脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。

四、糖尿病性眼病患者饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量要与正常人相当或稍高，或按医生的指导决定蛋白质的摄入量。

五、每次的饮水量应适当限制，每天至少喝2000克，可少量多次饮用。

六、进食以八成饱为宜，进食时间要有规律，忌饥饱无常。

★不容忽视的饮食细节

一、不要吃辛辣的食物。辛辣、发散的食物容易引起视网膜出血，导致血管扩张。特别是在视网膜出血的阶段不要吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物。

二、忌饮浓茶、咖啡，绝对不能喝酒。

三、油炸食品、肥肉等肥腻食品多能生痰成结，阻碍已变性混浊的晶体纤维蛋白吸收，一定要少食。

四、糖尿病性眼病患者每周应吃一次动物肝脏，但有血脂紊乱及合并痛风的糖尿病患者在选择动物肝脏时要慎重。

五、常吃大白菜、白萝卜、芹菜、海带等富含膳食纤维的食物，避免因排便困难引起腹内压增高，导致眼部切口裂开或眼内出血。

六、糖尿病性眼病患者可适当多饮有养肝明目作用的茶，如决明子茶、枸杞茶、菊花茶等，对延缓视力衰退有良好的效果。

★糖尿病眼病按摩疗养法

一、按揉四白穴

用双手食指轻轻按揉四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处），顺时针和逆时针各36次，可以缓解糖尿病患者的眼睛涩痛，对眼部起到很好的保健作用。

二、按揉睛明穴

用两手拇指按在睛明穴（位于面部，目内眦角稍上方凹陷处）上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，按揉72下，力道以鼻翼深处略有痛感为宜。

三、点按攒竹穴

攒竹穴（位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处）有明目疏肝的作用，可改善糖尿病性眼病患者视力模糊的症状。用双手大拇指同时点按攒竹穴（两眉的内侧末端各有1个）100次，至微微发热。

四、按揉鱼腰穴

用食指按住鱼腰穴（位于额部，瞳孔直上，眉毛中），中指放在食指上，两手同时进行，逆时针和顺时针按揉36次，按摩时力道宜均匀轻缓。

五、按揉瞳子髎穴

两手以食指按于瞳子髎穴（位于面部，眼睛外侧1厘米处）上，随吸气之势向上、向前揉按；呼气时向下、向后揉按。如此旋转揉按至少8次，多可64次，最好至头脑清醒、眼内发热清亮、舒适为宜。