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我的养生观(二)
送交者: 羊市大街 2018年06月09日05:29:45 于 [五 味 斋] 发送悄悄话


现在一提起养生,首先就和吃联系起来,一位“养生大师”有句名言:“把吃出来的病吃回去”。而且吃得越贵效果越好。什么冬虫夏草,百年山参,海参洋参,而且价钱越贵越有人买,效果越玄越有人信,名字越洋粉丝越多,广告越烂市场越大。商家为了迎合消费者的狂热,推出一个又一个的骗局,什么灵芝孢粉,脑白金,黄金搭档,驴皮阿胶,鸿茅药酒,最后牛皮全都吹破。养生失败的老一代去世了,又有老年人继往开来,骗子经济永远不缺生长的土壤,这种“养生”闹剧就可以一直演下去。希望健康长寿是人之常情,但是以为花钱就能买健康,就该交智商税了。中国的富人喜欢“进补”,阳痿的要补肾,人傻了要补脑,消化不良要养胃,衰弱了要补气血。而所有的补药都是珍稀奇缺的动植物,贵重不说,还灭绝了珍稀物种。如果补药真的管用,那健康长寿应非皇上莫属,以皇上的权力和财富,想吃什么没有?可长寿的有几个?

健康长的主要原因除了遗传基因是无法改变的外,精神状态,生活方式都是可控的。而排第一位的就是吃了。那些暴发户从小吃糠咽菜,野菜充饥,等“吃得苦中苦,成为人上人”之后,首先想到的就是以吃来显示财富。吃的精细,讲究,稀缺,名贵,要吃有机食物,非转基因,以为高价食物就能吃出健康。如果是为了长寿去吃贵重食品,营养品,也算是和养生有关。可现在多数有钱人是为了吃给人看,炫耀自己的经济,社会地位,那就不是有益养生,而是有害健康了。某个官员因为掌握纯净水公司的命脉,家里全部用水都由企业上贡,包括洗碗,洗菜水。然而由于纯净水缺少人体必需的微量元素,此人全家患了不治之症,。本来想享受权力带来的健康生活,没想到送了命。说起水,现在有的进口矿泉水高达几十,上百块一瓶,。再怎么贵也是水,分子式也是H2O,不是延年益寿,返老还童的玉液琼浆。前一段权威人士说“阿胶就是水煮驴皮”,阿胶企业不干了,说阿胶有三千年的历史,有多少项专利萃取驴皮营养精华。不管他说得再天花乱坠,有两个事实他否定不了,一,吃了三千年阿胶,中国人平均寿命只有35岁,引进西医不到百年,人均寿命提高40多岁。二,不管萃取出多少精华,也只是存在于驴皮中的成分,并没有增加一丝一毫营养。

 

现在养生的最大误区在于不为健康长寿而养,而是养给别人看。大妈非要浓妆艳抹到人多的地方跳舞,而不愿意在家做保健操。老头宁可到公园地下用水写字,也不肯在家伏案挥毫。年轻人开车去健身房跑步机出汗,而不肯在家爬楼梯,买了贵重食品,营养品满世界发照片。这些人“醉翁之意不在酒”,为了出名,露脸,社交,炫富,而不是自己的健康。其实真正的健康生活是不刻意追求养生,而是最自然的生活方式。我坚持生活方式简单,大众化。虽然转基因目前争论很大,但96%的美国人都在吃,我就吃,我的命不比96%的美国人更值钱。我吃普通五谷杂粮,应季蔬菜水果,保持营养均衡。喝煮开自来水泡茶,骑车散步,写文章,大字。世界上有几样东西不是商品,不是有钱就可以买到的:健康,智力,品德。和花钱买补品不能保证健康一样,投资教育不能让孩子变聪明,阔佬再有钱无德也成不了贵族。


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