抑郁症的正确诊断需要由心理专家来做。以下罗列内容中，如果您的症状超过了三条，表明你可能需要心理学家、精神病学家或其他心理专家的专业帮助。


01
几乎每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告（例如，感到悲伤、空虚、无望)，也可以是他人的观察(例如，经常流泪)。(注：儿童和青少年，可能表现为心境易怒。)

02
几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或大多数活动缺乏兴趣，或快乐感受明显减少(既可以是主观体验，也可以是旁人观察所见)。

03
在未节食情况下体重明显减轻，或体重明显增加(例如，一个月内体重变化超过原体重的5%)，或几乎每天食欲都减退或增加 (注：儿童则可表现为未达到应该增加的体重。)

04
几乎每天都失眠或睡眠过多。

05
几乎每天都有精神运动性的行为激越或迟滞现象 (由他人观察所见，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或迟钝)。


06
几乎每天都疲劳或精力不足。

07
几乎每天都感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚（可以达到妄想的程度），（并不仅仅是因为患病而自责或内疚）。

08
几乎每天都存在思考或注意力集中能力的减退或犹豫不决（既可以是主观体验，也可以是他人的观察）。

09
反复出现死亡的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有特定计划的自杀观念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。


如果症状超过3条，应及时寻求专业的心理医生，接受科学的治疗，早日摆脱抑郁症给您带来的痛苦。