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排尿很黄、异味很大?身体在向你“报告”这5件事
送交者: Benjamin 2019年11月13日19:43:05 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

每天晨起第一件事,99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”,更是我们健康状况的晴雨表。正常尿液为淡黄色透明液体,但是平时,我们经常发现自己尿液发黄并且异味大!这是正常的吗?


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  尿液发黄预示着什么?


  尿是我们身体大循环里的清道夫,其主要成分有95%水和5%代谢物,尿液变黄的原因主要有以下5个。


  01 喝水太少


  小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡。


  喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适,或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解,则需要引起重视了。


  02 泌尿疾病


  膀胱炎或尿路感染等病症的人群同样也会存在有小便发黄的情况,而且小便还伴有很重的气味。


  不但如此,这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。


  03 滥用药物


  尿液的颜色经常受药物的影响,可能是药物导致的小便黄,如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西医过程中,可出现尿液变黄的情况,一旦停止服用,随即消失,无需多虑。


  如果一个人长期服用某些药物的话,也会导致出现小便发黄的情况,比如长期大量服用三黄片、维生素B,都会引起小便的暂时发黄。


  如果是这种情况下所引起的小便发黄,只要在平时生活中多注意增加饮水量,或者是将药物的服用量减少,就能很好的缓解这一症状了。

04 疾病原因


  肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿黄。


  急性发烧或上吐下泻的病人,因水分会随汗或粪便排出,尿就会浓缩减少,而尿色素没有改变,这样小便的颜色就显得很黄。


  当肝或胆发生病变时,胆汁会从尿道排出,使尿液呈深黄色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。是这类患者最为常见的一种症状,除了有小便发黄的症状之外,同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。


  此外泌尿器官化脓时,也会排出黄色混浊的脓尿。


  05 食物影响


  一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜,同样会导致出现小便发黄的情况。


  这是由于在这些蔬菜中,都含有天然色素,如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中,如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时,也会导致出现小便发黄的情况。


  2


  健康小便6个标准

01 次数:每天8次小便最正常


  一天8次,总量不超过3000毫升。如果饮水量并不多,但是小便超过8次,就叫做尿频。


  很多人以为老想尿,肯定是肾虚,其实大多数尿频和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;


  如果次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。


  02 晚上起夜 :最好1次


  一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。


  起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的,这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。


  充血性心力衰竭、高血压患者,需要控制全天饮水量。


  晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿?其实,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。


  很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。


  如果晚上没喝多少水,也总起夜,每次尿量多,说明可能有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明可能是膀胱和尿道出了问题。


  03 排尿频率:喝水后30~45分钟排尿


  水在体内正常代谢需要30~45分钟,相当于学校里一堂课的时间。但如果排尿频率高于或低于这个数字,也不一定代表肾脏出了问题。


  水在体内停留时间长短主要受两个因素影响,一是吃得咸还是淡,二是吃得多还是少。此外,天气的冷热也会影响排尿时间。


  除此之外,男性排尿时间明显变长、连续性不好、有滴滴答答的感觉、排尿困难、尿无力、中老年男性夜尿次数增加等症状,都是前列腺疾病的信号。


  04 尿量 :每天1500毫升


  每天排出的尿量大约是1500毫升左右,这是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。


  如果少于400毫升,就叫做少尿,正常人几乎不可能出现,一旦发生,大多为急性肾衰竭。


  多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿,尤其是夜间尿量增多。


  特别要指出,不少人认为多喝水、多排尿就能“排毒”,这完全是个误区。只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要刻意地多喝水。


  05 状态:尿液澄澈、泡沫少


  淡黄、澄澈、透亮,是健康小便的重要标准。


  如果尿液中泡沫多,应该及时到医院去做尿化验,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的。


  临床上很少用尿的气味来辨别健康与否,所以尿味浓淡不用太放在心上,除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道,那有可能是糖尿病的征兆。


  06 颜色:淡茶色


  健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像沏的第一遍茶水。


  但很多因素都会影响尿液的颜色,如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。


  喝水多的时候,尿液可能像白开水一样,是无色的;喝水少、出汗多的时候,尿液就可能会呈啤酒似的黄色,这些情况都是正常的。


  尿液偶有发黄,饮水后黄色减轻不是什么大毛病。但是,一旦身体长时间出现:尿频、多尿、少尿;排尿时间变长、连续性不好;尿液泡沫多,或尿液出现红色、棕色、乳白色、蓝绿色、紫色、黑色等怪异颜色,就要注意健康问题了,及时到医院就诊。

  


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  尿液发黄,有多重因素,并不可怕。可怕的是巩膜发黄。  /无内容 - 北美朋友 11/14/19 (2)
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