同学们掐架泪了，装茶也类了，现在就谈谈科学：大小周天。

俺们知道，人体生物学是一个奇妙的科学，要贯穿生物学，生理学，物理学，神学，运动学，AI设计，中医学，西医学等一系列的科学，其中打坐学和站桩学就是人体生物学的两大瑰丽的法宝学问，记得当年陆小民的师弟曲面玉在北医玩运动医学的时候，就经常的举办气功学讲座。

当然，这些虽然都是科学，但仍不能设计人体一些未知的生物学特征，比如与打坐相关的人体磁场学。小白同学昨天不知道小陆的所谓发热就是磁场学的一种感觉，所以对于炼成小周天仍然一知半解，只讲究所谓的舌头抵住传递气息。其实就小周天而言，小陆和小白的练法都是对的，但都没有注意小周天的两个特点的融合：1）表皮的热感 2）气道在督任2脉的流动。其实小陆的办法倒是比小白的容易实现，虽然没有必要30分钟一次，3-5分钟一次，注意几个主要的穴位发热就好了，但也要知道整体气脉，其实就是磁场的运动，而小白则可以很同意的利用左右手对气而实现发热的磁场产生，从而像小陆介绍的那样可以利用每个部位的热感灌道周天，煎蛋异性。

当然，后面小豆介绍的大周天也非常重要，特别对于长期小周天打坐无法完全实现下肢的气血运行的缺点，利用百会入气到涌泉出气的身体阳面的磁场带动，从而加速小周天的建立（注意只能走阳面），而且可以促进阳面身体两侧的气穴流动。

其实大小周天可以随时运行，比如开车的时候就很容易进行，选择一些路段比较车少视野比较好，可以慢开，每天上下班的时候就能自然放松的运行大小周天。

当然利用早晚打坐站桩太急等办法，效果也很好，甚至大家上网掐架的时候也打一打周天，这样气儿就会小很多，人也NICE了不少。

爱大家，生命就是一种爱，能够爱别人，也就能够爱自己了。