笑奔百龄铿锵行 |
送交者: 红枫白桦 2017年12月02日19:31:27 于 [诗词歌赋] 发送悄悄话 |
老有所乐趣无穷,无限恋萦夕阳红。老有所学见识增,确保头脑智慧丰。 与时俱进莫懈怠,乐对人生嬉笑盈。乐成人美淡名利,老有所为不邀功。 延年全凭童心在,益寿大谈‘诸趣’经。吃喝玩乐兼顾到,乐而忘忧不要停。 愉悦身心最为要,预防病魔莫看轻。老迈‘基线’牢记取,健康中心贯始终。不以物喜己悲泣,潇洒糊涂可畅通。和睦邻里广交友,新友故朋总聚逢。 谈古论今爱自由,侃天说地抒豪情。精神饱满返青少,容光焕发赛顽童。 琴棋书画广涉猎,锅碗瓢勺勤担承。养生保健务重视,笑奔百龄铿锵行。 适量有度需重视,过犹不及害人精。食疗动疗睡疗好,相辅方能获相成。 医药防治勿忽视,心疗笑疗持久恒。顺其自然随安遇,知足常乐和美统。 从容不迫织舞曲,驾鹤西天悄然行。 {注}1、诸趣:即乐趣、情趣、俏趣、友趣、兴趣、书趣、网趣、游趣等。 2、基线:指老年人的基本路线:一个中心是:以健康为中心;两个基本点是:活得潇洒一点,糊涂一点。 3、人欲要身心健康长寿,就应把心疗、笑疗、乐疗、娱疗、食疗、睡疗、动疗(包括身脑)医疗等有机统一起来,使其各就各位,得到有机恰当综合平衡。千万不可顾此失彼,头重脚轻。 |
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