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夏季氣溫高,孩子讓孩子喝竹葉蓮心水
送交者: 雨涵 2017年11月03日01:08:56 于 [股市财经] 发送悄悄话

夏季氣溫高,孩子的新陳代謝加快,加上活潑好動,排汗自然增多。孩子貪玩,有時不會主動表示需要喝水,到了感覺口渴的時候往往已經缺水了。缺水嚴重不僅容易造成脫水,也容易在體內形成結石。尿量少、尿味重、尿色黃、嘴唇幹等都是缺水的表現。

方法:對於孩子來說,白開水是最好也是最安全的補水選擇。白開水最好選擇40℃左右的溫開水,儘量不要讓孩子喝冰水、飲料。

楊梅泡茶——緩解夏季腹瀉

孩子夏季吃得不衛生、貪涼,加上脾胃功能不好,很容易出現腹瀉。症狀輕的可以喝點楊梅茶緩解。據《本草綱目》記載,楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。楊梅性酸,有收斂的作用,可止瀉。

方法:用三四顆鮮楊梅(或楊梅幹),用熱水沖泡,適當加點蜂蜜,代茶飲。楊梅、蘋果加冰糖煮水喝,止瀉作用更強。

竹葉蓮心水——降夏火

夏季酷暑炎熱,孩子吃了熱量大的食物後再吹空調,涼氣把熱包在身體裏,使肺胃裏的熱不能正常釋放出來,內熱外感,孩子就會上火,除了舌尖發紅外,還可能出現扁桃體腫大、長口瘡等症狀。而竹葉、蓮心性味苦,能降熱消火。

方法:取竹葉、蓮心泡水喝,如孩子怕苦,可放點冰糖。


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