与楼下土豆奶奶的菜单稍微有些不同,这三丁是:肉丁,胡罗卜丁和土豆丁。
这道菜,幼儿园的的厨房最爱做,主要是下饭,孩子爱吃。另外还能在加三丁:洋葱丁,黄瓜丁,炸好的花生或者腰果。喜欢辣的,还能加入红辣椒,类似川菜宫保鸡丁。
首先切猪肉丁,鸡肉丁也可,但不如猪肉丁味道醇厚。选上好里脊切丁,要小。然后入盐,味精,老抽,拌匀5分钟,上些干芡,均匀。
然后切胡罗卜丁,土豆丁(过水,滤干),少许黄瓜丁,少许洋葱(选),花生少许炸好。
备蒜粒,葱花许。
中火入油2-3两,炒熟肉丁,出锅。
再入油少许,入胡罗卜丁,半熟,入土豆丁,炒闷全熟但微硬,入葱蒜,入肉丁,炒匀,入老抽盐醋少许,一定不能加水,然后闷炒至熟透但土豆不粘散,入黄瓜丁少许,炸熟花生,辣椒少许,最后大火出锅。与宫保鸡丁最后勾芡不同,这酱爆三丁没有水分,酱汁紧凑,入米饭中,香辣醇重,肉菜一体。有人喜欢最后入黄酱少许,故名:酱爆三丁。
下面介绍耳快雪豆肉片。耳快是云南昆明对干或者半湿润年糕的叫法,一般一斤左右一块儿,像小砖头,色泽半白微灰,半透名。多需要浸泡3-5日,现在亚洲点有类似的年糕干片,浸泡一日左右就可以了,那种冷冻的韩国年糕片或者条也可以。
与土豆的白菜年糕不同,雪豆也叫做荷兰豆的更脆爽,颜色对比更好。酱油肉片先炒好,然后大火炒雪豆半熟,入年糕片,炒。年糕片容易沾锅,所以要勤翻,还要加水少许,分几次,小火稍闷,直到年糕软嫩,雪豆全熟,然后加入肉片再炒,出锅。可点些生抽入色入味道,出国前。
特点:色泽鲜艳,年糕具有脚筋,雪豆清脆
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