白熊:有感而发的反思 | |
送交者: 白熊的博客 2014年10月16日22:20:27 于 [茗香茶语] 发送悄悄话 | |
读田君的 “五十知天命 中风 有所惧” 有感而发的反思。 大家一定会记得几十年前,作家谌容有篇小小说“减去十岁”吧?要是谁能把 五十知忧患, 危险年龄段. 50-59人体急剧衰老的十年减去多好?那么永远以40多岁人的精力和体力,去面对60岁以后的人生,要达到理论寿命 120-150岁,不就容易的多了吗? 因此,田君在结语处问大家一个问题,“细水长流, 冷暖自知; 善待和保护自己!” 如何善待与保护?本人在此想谈谈个人的心得。我的答案是跑步。 跑步吧,从现在就开始,什么开始时候都不晚。只要你行动。跑步可以让你忘掉“忧患和危险”,跑步能够教你获得自信和健康,跑步给你自由而摆脱“中风”的桎捁。跑步让你失去什么,得到什么的好处之多,就不用我说了吧! 跑步多容易呀,比起我们当年考TOFEL,GRE容易多了吧?想想你来美几十年的奋斗,上学,工作,绿卡,孩子,房子。过5关斩6将,那件事不比跑步难呢?为什么难的事你能做到,容易的事,你却不做呢? 人学会走步之后,甚至走步还走不稳时,就要跑,摔了跟头爬起来还要跑。怎么后来不跑了呢? 远古时代,人类凭着奔跑的能力,获取生活资料,不能跑就不能生存。那会儿的人,没有“三高”的担心,没有“中风”的忧虑,据圣经记载,亚伯拉汗百岁得子,摩西120岁寿终,他们跑步不跑步我不知道,可肯定他们没有三高中风心脏病。 人的奔跑能力逐年增长,27岁抵达巅峰,其后逐年下降。但今天美国有一群马拉松疯子,70岁了,一年还跑140个马拉松。不是说要你学疯子,而是说人能跑而不跑,岂不成了傻子啦?在人类所有的运动技能中,跑步是运动寿命最长的。
人类因为善于奔跑,才成为世界的主宰。人类虽然跑不过马,鹿,虎豹等等,但人类的智慧加上奔跑能力,使他们能骑马比赛,能“观”虎享乐。人的奔跑速度虽比不上某些动物,但绝对是哺乳动物中最具耐力的!只要适时地补充食物与饮水,人类就能不停地跑下去,这是其它以奔跑见长的陆生动物所望尘莫及的。今天人类24小时昼夜持续奔跑最长距离的记录是近250公里,差不多是6个马拉松的长度!昼夜兼程240,猛打猛冲夺泸定,长征组歌歌颂的,那可是一个团上千人的集体行动啊。我们神州合唱团的赵怡英,她儿子能昼夜兼程跑100公里呢!
有的人说,年轻的时候我们都跑步,可后来工作和学习一忙了就没有时间跑步了,这似乎是个理由。我们都年轻过,若你年轻时,跑步锻炼成了习惯,一直跑下来,或许不难。但若没有养成习惯,又觉得自己已不再年轻,就不好意思跑啦?似乎年轻是一种资本,也是一种奢侈,没了资本,就不敢奢侈了?错了,跑步是人类的天性和本能,我们丢失的是一种本能。你别躲闪,说你呢!有什么不好意思? 快快跑起来,恢复人类的天性! 这样你就能给自己减去十岁!
附件:神州合唱团歌友的文章
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