例子：加拿大一對剛退休夫婦的 2025 年支出預算表
年度預算：C$50,000 支出項目 | 主要內容 | 建議說明 | 生活開支 | 食品、交通、水電、房租或地稅、通訊 | C$2,083/月，占總支出約 50% | 醫療支出 | 保險費、自付藥費、檢查、護理、牙科 | C$250/月，占總支出約 6% | 旅遊與娛樂 | 旅行、興趣課程、外食聚會、休閒活動 | C$1,250/月，占總支出約 30% | 意外支出 | 房屋維修、大額醫療、子女支援、預備金 | C$583/月，占總支出約 14% | 合計 |
| C$4,166/月，C$50,000/年 |
2025 年 1–3 月實際支出表 消費分類 | 一月 | 二月 | 三月 | 總支出 | 物業稅 & 租金 & 房貸 | $400 | $400 | $400 | $1,200 | 物業保險 & 管理費 | $150 | $150 | $150 | $450 | 汽車保險 | $120 | $120 | $120 | $360 | 網絡 & 手機 & 有線電視 | $120 | $120 | $120 | $360 | 水、電、瓦斯 | $120 | $120 | $120 | $360 | 交通費用（汽油、停車費） | $350 | $200 | $180 | $730 | 房屋維修 & 更新 | $0 | $0 | $200 | $200 | 日常費用（食品 & 雜用） | $700 | $800 | $850 | $2,350 | 醫藥保健費 | $120 | $50 | $0 | $170 | 其他支出（美容、外食 ） | $250 | $350 | $180 | $780 | 特殊支出（家私&花園） | $500 | $0 | $150 | $650 | 基本開支小計 | $2,830 | $2,310 | $2,470 | $7,610 | 網課 & 興趣愛好 | $150 | $250 | $250 | $650 | 休閒活動 & 音樂會 | $280 | $150 | $300 | $730 | 旅遊 & 海外長居 | $0 | $1,500 | $500 | $2,000 | 家庭備用金 & 其他 | $500 | $500 | $500 | $1,500 | 慈善捐款 | $0 | $0 | $100 | $100 | 彈性支出小計 | $930 | $2,400 | $1,650 | $4,980 | 總計支出 | $3,760 | $4,710 | $4,120 | $12,590 |
2025 年第 1–3 個月支出匯總 支出項目 | 主要內容 | 實際支出 | 月均支出 | 生活開支 | 食品、交通、水電、房租或地稅、通訊 | C$7,440 | C$2,480/月 | 醫療支出 | 保險費、自付藥費、檢查、護理、牙科 | C$170 | C$57/月 | 旅遊與娛樂 | 旅行、興趣課程、外食聚會、休閒活動 | C$3,380 | C$1,127/月 | 意外支出 | 房屋維修、大額醫療、子女支援、備用金 | C$1,600 | C$533/月 | 合計 |
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| C$4,196/月 |
分析說明
一般建議家庭將日常生活開支（包括房屋費用、水電煤氣、交通通訊及日用品等）控制在每月整體預算的約 50% 左右。
以這對退休夫婦為例，他們的生活預算為 C$2,083/月，但前三個月的實際平均支出為 C$2,480/月，每月超出約 C$397。後續應適當減少日常消費，以保持整體預算平衡。 醫療支出通常占總預算的 約 5%，即 C$207/月。該夫婦實際支出為 C$57/月，比預算少 約 C$150/月，顯示健康狀況穩定，醫療支出相對輕微。
旅遊與娛樂支出一般占預算的 30% 左右（約 C$1,240/月）。他們的實際支出為 C$1,127/月，略低於預算，控制良好。 意外與備用支出通常建議占預算的 15% 左右（約 C$625/月）。他們實際支出為 C$533/月，亦在合理範圍內。
綜合來看，這對夫婦 2025 年前三個月的平均月支出為 C$4,196，僅比預算的 C$4,166/月 多出 C$30，年化支出約 C$50,352。整體消費結構合理，支出控製得當，財務狀況穩健。（續）
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