感冒也能吃出來? |
送交者: 迷糊小主 2018年05月20日18:59:06 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
很多國內外研究認為,不良的飲食習慣與感冒關係密切,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發病。吃太多高糖食物,可消耗體內水分和維生素等營養物質,引起口乾舌燥,使免疫力低下,進而誘發感冒;吃太多高脂肪飲食,如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力,易引起感冒。因此,遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食,才能減少感冒。 |
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