疫情期間，多吃牛肉增加蛋白質，提高體質。張文宏建議說，回國途中不是帶餅乾麵包，而是要帶牛肉乾。牛肉乾是疫情期間的推薦零食。這樣一份牛肉乾，無論是看球賽休閒聚會，或是疫情期間外出旅途都是好選擇。視頻裡我老公喜歡來瓶啤酒配牛肉乾，也是很休閒哦。我剪了美麗的凋謝的大蔥花來做乾花插花，疫情的日子裡有肉吃有花看，即是滿足感恩了。

  視頻裡我通過先煮，然後泡，後翻炒的方式讓牛肉乾更滋潤入味。做法非常簡單，來跟我一起做牛肉乾吧。建議最好當天吃完，如果吃不完，第二天再翻炒或空氣炸鍋炸一下。

  視頻裡，我還用大花蔥插花做乾花，這是非常好種的懶人花，朋友們可以在Homedepot 買了秋天種下去，明年就有這樣美美的大花蔥看了。我在前門種了二十棵，後院沿花壇旁也種上不少，婷婷玉麗的大花蔥好像迎賓客，帶給你這一季不同的感覺！大花蔥凋謝以後，還可以像我一樣剪進來做乾花插花還很復古。

或見鏈接   https://youtu.be/edb4ZAXHI78

如果你喜歡我的視頻，可以 Subscribe 我的美食頻道，更多精品美食和餐桌布置主意要和你分享。謝謝！

     美花美食祝朋友們好心情！喜歡我視頻的朋友訂閱我的YouTube美食頻道“水柔私廚”，或留言和郵件我 helenlovekitchen@gmail.com  一起愛花草愛美食愛裝飾。

    歡迎光臨我的“水柔私廚”萬維博客：

     http://blog.creaders.net/u/2760/