设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:
万维读者网 > 七荤八素 > 帖子
私房秘籍:低盐少油的意大利培根奶酪炒面
送交者: 水柔石刚 2010年04月12日07:20:38 于 [七荤八素] 发送悄悄话

         我对意大利、法式菜比较热衷,上次传过我绝对推荐的私房菜《意大利烤蘑菇》(点击),这次再来传道我家餐桌的拿手私房菜,仍然是意大利风味美食。孩子和家人都很爱吃,以下的份量是一家三口的量,该面仍然采用意大利奶酪的手法,其主要特点是低盐少油,而且味道适中,口感润滑。

 

主料:

.140g 意大利面Pasta(最好略宽点的)


配料:

. 1 tbsp 橄榄油

1/2 cup 洋葱,切丁

2 条培肯bacon,先竖切再将切小块,使肥瘦大致分开

2 tbsp 水

1 tsp 蒜末(约1个蒜瓣)

. 2 个大鸡蛋

1/8 cup Parmesan cheese,另加2 tbsp

1/2 tsp 盐

. 1/8 tsp 黑胡椒粉

. 1 tbsp 新鲜的Parsley,切碎

 

 

做法:

1、鸡蛋在碗里打碎,搅拌均匀待用。

2、沸水中放入水许盐,再放入意大利面煮6-8分钟至熟,然后把水过滤掉,将冷水冲一下使面略凉,加入1 tbsp 橄榄油均匀混合,保持面的湿度。

3、在平底锅里倒入培肯中火煎约1-2分钟,使培肯出油,一点点焦即可。然后熄火,挑出瘦的培肯,将肥的留在锅里。

4、将洋葱丁倒到锅里,炒至半透明,再加入蒜泥炒一会约半分钟。

5、再加入刚才挑出的瘦培肯,再倒入面条。

6、立即将鸡蛋倒在面条上,用两双筷子不断地搅拌面条,使鸡蛋均匀和面条融合(这是使面条柔和口感的重要步骤),然后加入2 tbsp 水避免面干,过程中注意避免培肯焦。

7、等鸡蛋和面条融合及水略干后,快速加入1/8 cup Parmesan cheese,再用筷子搅拌均匀。

8、熄火,把面起锅盛盘。借着余温,撒入Parsley,再撒入少许约2 tbsp Parmesan cheese,稍微搅拌即可。


私房秘籍:低盐少油的意大利培根奶酪炒面贴心提醒:

1、步骤6、7可以采取一会熄火一会开火的方法,借着锅和灶台的余温。

2、面不能太干,一定要注意过程的紧凑性。

3、如果你喜欢咸点,可以再加多点盐,但我觉得1/2 tsp 足够了。

0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2008: sth2say:竹笋鸡腿汤,木耳素鸡,雪豆虾(
2008: 种鸦片: 水煎包,烙饼 (图文)
2007: 楚梅艺居: 简便晚餐一小时(1) (图文)
2007: 楚梅艺居:简便晚餐一小时(2) (图文)
2006: 吃在江苏 (一) 无锡的排骨
2006: 自制香面包