鲜黄花怎样吃才安全,黄花炒蛋 |
送交者: 水中鱼 2013年07月08日19:27:37 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
原料:黄花菜适量,鸡蛋4 个,盐、料酒、葱姜丝、花生油。 做法:
1,鲜黄花去掉花蕊, 2,清水浸泡一会儿洗干净。 3,锅中加入清水烧开,加一小勺盐,倒入洗好的黄花菜焯烫2分钟,捞入凉水中冲凉后沥干水分备用。 4,锅中加油,倒入打散的鸡蛋炒熟后盛盘备用。 6,另起油锅,入油,炒香葱姜丝,倒入沥好水的黄花菜,烹入料酒,加适量盐,味精,翻炒均匀。 7,最后倒入鸡蛋炒匀即可。 此菜具有清热解毒,滋阴润肺、止血消炎的功效。
(初级煮妇) |
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