少油不柴不硬的江湖小炒辣子雞(圖) |
送交者: 安妮寶貝 2013年12月19日22:02:32 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
1.準備原料:去骨琵琶腿3隻,蒜4瓣,姜3片,干辣椒1大把,花椒1大把,生抽6湯勺,料酒6湯勺和鹽少許 2.去骨琵琶腿肉切丁,稍大一些;
3.鍋內倒入油,稍熱,加入薑絲、蒜碎,爆出香味 4.放入雞丁翻炒,至雞肉變色 5-6.倒入少許料酒,翻炒,再倒入足量的生抽,蓋蓋燜一小會 7.料酒和生抽慢慢變少,開蓋不停翻炒,煸炒至雞丁干香。此時鍋內的水分全無,剩下的是油 8.將炒干的雞丁撥到鍋子外側,放入干辣椒和花椒粒,轉中火,不斷翻炒,炒出香氣
9.混合雞丁和辣椒、花椒粒,翻炒,至出現沙沙聲,撒少許鹽調味,即可出鍋 1.用纖維較短的雞腿肉做辣子雞,即使炒到雞丁表面乾爽,咬起來也不會覺得很柴 2.雞丁切得稍微大一些,一方面吃得過癮,同時也能保持雞丁內部的水分,口感不柴不硬 3.加入較多的料酒和生抽,一方面去腥入味,更重要的是利用料酒和生抽帶來的水分,燜熟雞丁,也可以達到先煮再炒的目的,口感不硬不柴 4.雞丁非油炸,而用煸炒的方式,用油少,不油膩更健康 5.待料酒和生抽炒干,雞丁煸炒干後,剩下的油足以煸香辣椒和花椒粒。不需要另倒油起鍋。 6.混合辣椒、花椒粒和雞丁後,一定要轉中火多翻炒一會,讓麻辣香的味道進入雞丁,這樣才更入味呢。
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