材料:
乾貝、干香菇、大米、水或高湯、鹽、蔥、姜、植物油適量
做法:
1、將乾貝用水清洗一下,用溫水浸泡一晚至軟;干香菇,洗淨泡發。
2、在泡乾貝的水裡,放兩茶匙料酒,拌勻後,入沸水的蒸鍋中大火蒸15分鐘。
3、將蒸好的乾貝瀝水,待不燙手時,用手輕輕撕成絲。
4、泡軟的香菇,切成丁;蔥切花;姜剁成沫。
5、取適量大米淘洗乾淨,加入乾貝絲,調入少許油,拌勻後靜置15分鐘。
6、一次性加入適量清水(約是米量的5-8倍),下姜沫、香菇,煮開後,轉小火。
7、中途記得多攪拌幾次,熬成濃稠的湯粥,入鹽調味,撒上蔥花即可。
Tips:
1、品質好的乾貝特別乾燥,顆粒完整、大小均勻、色淡黃而略有光澤。如今雖超市裡隨處都能買到,但大的乾貝依然昂貴,尤以粒形肚脹圓滿,色澤淺黃,手感乾燥且有香氣,口感嫩糯、鮮香、回甘之類為上品。還有,乾貝放的時間越長越不好。
2、乾貝烹調前,要用溫水浸泡漲發。再加入少許黃酒、或料酒,隔水蒸熟,是去除乾貝腥味的竅門,最後烹製入肴。這樣處理後的乾貝,用來煮粥就沒腥味了。
3、最好選用干香菇,它的味道更濃郁。因為香菇經過日曬後,維生素D含量更高。浸泡干香菇最好用20℃—35℃的溫水,這樣既能使香菇更容易吸水變軟,又能保持其特有的香味。
4、乾貝與香腸,不能同食。乾貝含有豐富的胺類物質,香腸含有亞硝酸鹽,兩種食物同時吃會結合成亞硝胺,對人體有害。
5、乾貝的蛋白質含量高,若你以前對高蛋白的蝦蟹有過敏史,則要注意:可予以少量進食,觀察有無皮疹等過敏反應,之後便可放心食用。但是,即使單食也切不可過量。
6、淘洗好的大米中,拌入少許植物油,能使米粒更容易開花綿爛,且色澤鮮亮,粘稠度也更佳;如果有雞湯,骨頭湯,用來代替清水煮粥,會讓粥更香滑、醇厚。