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超實用的肩部放鬆操!
送交者: 陽光空氣 2015年11月20日01:03:23 於 [健康生活] 發送悄悄話

超實用的肩部放鬆操!!為自己和親人收着!無論是僵硬還是酸痛,只要按照圖示做,每個動作要保持30-50秒,3-5min就會立刻有所緩解。用力最好一點點加大,不要過猛,超級有效



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  生命在於運動 讚一個 - 邢天行 11/22/15 (1876)
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