夜深人静，妈妈蹑手蹑脚地溜进房间，看看孩子有没有盖好被子，还没靠近了孩子的床，却听见「叽嘎叽嘎」的声音。正疑惑之时，发现这声音是从孩子那儿传来的……

发生了什么事？原来，是孩子在磨牙。

民间传言，「夜里磨牙，肚里虫爬」，所以很多父母首先想到的是孩子肚子里有蛔虫了。

实际上，「夜磨牙」是指人在睡眠的过程中的一种无意识的、上下牙齿磨动或紧咬的行为，有时候会在清醒的时候发生，医学上把这种现象统称为「磨牙症」。

孩子们都会磨牙么？

有数据显示，约 5%～30% 的儿童患有磨牙症，在学龄前儿童中更常见。

一般而言，磨牙症会在 6 岁左右消失，但仍有部分孩子会在青少年期或成年期仍出现磨牙的情况。

6 ～13 岁属于换牙期，上下牙齿为适应新建立的咬合接触关系，常常会有短暂的磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常常磨牙，那就是一种疾病。

磨牙有哪些危害？

绝大多数的磨牙症并不会产生症状，因此不易被发现，不过磨牙仍然可导致以下危害：

在某些情况下，磨牙会诱发头痛；

对牙釉质产生破坏，导致牙体组织严重磨损（见下图）；

对咀嚼肌和颞颌关节产生影响；

久而久之，会演变成为颞下颌关节综合征，主要症状包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等。

为什么会磨牙？

目前，对磨牙的诱因依然存在争议。主流观点认为，诱发磨牙的因素可能有以下几种：

心理因素：压力和焦虑都可能会诱发磨牙。有人会说，孩子哪来的压力？对于孩子，紧张或者生气都会带来压力，比如担心考试成绩、来到新班级、换了新老师、与父母的争吵等。

牙颌因素：牙齿的咬合不佳，包括牙颌畸形、缺牙、牙齿过度萌出、单侧咀嚼等。当出现类似情况时，人体会试图通过摩擦牙齿来获得一个更好更平稳的咬合关系，所以就会出现磨牙。

其他因素：睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停）可能会诱发磨牙；部分疾病也可能诱发磨牙，如营养不良、过敏、内分泌紊乱、耳部感染等；此外，某些药物也可能会诱发磨牙。

磨牙怎么治？

对于学龄前儿童，一般不需特别处理，随着年龄增长磨牙的现象会逐渐消失。对于年龄较大的儿童，可能就需要去看医生了。

当然，如果你的孩子是学龄前儿童又出现了磨牙的情况，也可以去看儿童牙医。但是如果孩子说自己早晨起床后头痛、耳朵痛、下颌痛或咀嚼食物时疼痛，家长就应该带孩子去医院，请医生看看是否存在咬合不佳或其他牙齿方面的疾病。

常规的治疗磨牙的方法是佩戴咬合垫，通常是晚上睡觉时戴在下颌牙齿上，起到保护牙齿咬合面的作用。另外会针对引起磨牙症的病因进行对应的处理，如咬合治疗，调整一些不良咬合接触等。

怎么预防磨牙？

下面四个措施能在一定程度上预防磨牙：

放松：睡前通过聊天或讲故事的方式让孩子释放压力；

多喝水：保证液体的摄入量，避免脱水而诱发的磨牙；

看医生：定期拜访儿童牙医，做好口腔保健；

按摩：可以尝试对孩子进行适当的按摩。