設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
臉上還在長痘痘?6個方法擺脫痘痘煩惱
送交者: 迷糊小主 2018年04月03日00:50:52 於 [健康生活] 發送悄悄話

除了青春期發育問題,很多成人痘痘都是因為因為不健康的生活所所導致的,要想告別痘痘從此擁有水嫩光滑的肌膚還是要從自己平時的生活習慣開始改變,那麼在生活中我們有哪些方法能預防痘痘呢?教你6個方法緩解痘痘!

1、注意面部和手部的衛生

用溫水洗臉,更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品,上班更應該注意衛生,不要濃妝艷抹,淡妝更自然更適宜。

2、不要使用激素類藥膏

有的藥膏會使痘痘病情加重,有些人會自行的買一個藥,覺得塗抹之後還是會有效果的,其實會加深痘印的。

3、充足睡眠,運動排毒

保持樂觀情緒,保持充足睡眠,晚上也在12點鐘之前睡下,避免情緒焦慮和緊張,保持大便通暢,排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建議多做運動,多流些汗,將體內毒素迅速排除體外。

4、注意飲食清淡

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手,因此,在去痘的這段時間可合理調整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了,會直接影響腸胃的消化功能。

5、喝大量白開水

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介,如果缺水,皮膚中的廢物就很難排出體外,易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘,都需要給皮膚注入水力量,讓皮膚細胞充盈起來。

6、刷牙後嘴周要衝洗乾淨

刷牙的時候要多用清水沖涮,以免牙膏殘留在嘴巴裡面也會長痘痘,牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的,因為某些物質經過長時間的發酵,會產生有害物質。


0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2017: 中醫養生
2017: 轉禍為福的秘訣
2016: 10 分鐘太極操 -簡單,易學,有效
2015: 你的心臟一定需要這些強大的食品
2015: 送給孩子成長的禮物 解讀什麽是“去世
2014: 臉色可以判斷你的健康狀況
2014: 孕媽媽攻無不克的便秘治療寶典
2013: 研究稱中年前戒煙的女性平均多活十年
2013: 關於支架(一):什麼是支架?