為了避免由於螨蟲叮咬及病毒、病菌及真菌感染而带来的皮膚损伤，有一個重要的事情，就是要彻底清除上述损害的来源。

首先是家居床垫、床單、及被褥上的尘螨虫及蟲卵。由於人体皮膚的皮屑代谢，正是成為引起舷x的食物。

 美國電視台曾經用新床墊無偿交换市民的用过十年的旧床垫。经过割破检查，竟然发现近十万只以上的尘螨。

其清洁及清除尘方法：

第一．要经常更换及清洗床單、被單及一切床上用品。但是一定洗净后，要用烘干机烘干，或者在强烈的日光下晒干，用紫外线杀及消死残存的尘螨在攝氏55度以上，就可以杀死一切尘螨。  

第二. 既使是在未更新床單的中途，也可以把床单等床上用品用烘干机高温加热十分钟。这样在五十五度以上高温就可以杀死尘螨。

第三. 让空气流通，保持被褥的乾燥。这样可以抑制塵螨。

第四. 对于被子、褥子，枕头等床上用品，也要经常放在太阳光晒、用紫外线消毒。或者是经常在烘干机里高温烘焙十分钟。这样就可以彻底消灭尘稀。

第五．同样对于所有换洗的衣物，当在洗衣机中清浄后，一定不要涼干(风干），因为既便经過洗衣机洗浄，还是仍然有可能有残存的细菌及蟲卵。所以必须在烘干机中，彻底热风在55度温度以上烘干。或者是在太阳光下晒干，用太阳光的紫外线消毒。因为这样才能彻底杀死所有衣物上残存的病菌，及尘螨。