需要服用的維生素等對於健康有益的非處方藥藥物介紹 (2) |
送交者: 大漠戈壁 2018年09月23日10:39:16 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
隨著人年齡的增長,人體吸收對於身體健康必要的維生素能力逐漸降低。而且由於人的食物不均衡,也帶來了維生素不足的問題。因此每天需要服用的維生素、深海魚油、關節保健藥、有機鈣片及阿斯匹靈等對於健康有益的非處方健康保健藥。 本文列出一些必要的每天需要服用的各種維生素、深海魚油、關節保健藥、有機鈣片及阿斯匹靈等藥物非處方成藥,對於健康有益健康保健藥物。另外還有對於胃弱的人,特別包裝有保護胃內壁膜的糖衣,上述的維生素等的健康保健藥物,供選擇參考。 這些非處方保健藥物不論是在美國一般的藥房,或者是超市內的藥房都可以買到。既使是中國國內的美資大型超市“Costco ", 內的藥房部門也可以買到。非處方藥都是擺在藥店內公開自由選購的架子上,由顧客自行挑選,再到門口統一結算。不必去藥店的櫃台內購買。櫃台內都是醫生開的處方藥物。 現將每天需要服用的維生素等對於健康有益的非處方藥藥物,介紹如下。供參考之用。 (因為附插圖的限制,文件分幾次上傳) 1. 多種維生素 - 善存(centrum) 目前最常見的多種維生素,是中國和美國合資生產的多種維生素善存(centrum). 美國善存的產品是有質量監督的,不存在污染問題。並且在瓶子的列表中註明各種維生素的含量,及所佔人的每日需求的百分比。對於缺乏多種維生素的老人尤其有利。 對於胃弱的人,可以服用如下圖所示的供咀嚼用的多種維生素片劑。 也有另外一個GNC藥廠,出品分別供男性及女性服用的含有50種不同的維生素和礦物質微量元素的多種微生素。 2. 深海魚油 深海魚油,其效果如下: 深海魚油是指從在靠近北極的深海魚類的魚皮中提煉出的魚油。因為深海魚類長期處於十到幾十大氣壓的高壓狀態,因此在魚體中含有omega3的化合物,可以使血液變稀,以適應在深海高壓下的生存。 美國阿拉斯加的原住民,很少有高血壓、高血脂的病,正是長期食用深海魚類之緣故。所以才有現在的深海魚油一說。這也是一種可以使血液變稀薄的保健藥。一般人很少有能經常吃深海魚類,所以才有的現在的魚油,但服用時要看標籤成份中含omega3的含量,要選擇含量較高的為宜。 Omega 3 可以使血液變稀,以防高血壓、心臟病以及腦中風,是經過實驗數據證明的。所以可以放心去服用深海魚油, |