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每天按耳朵,可防健忘、防感冒、防治高血壓!
送交者: 涼涼的秋 2018年12月10日17:02:41 於 [健康生活] 發送悄悄話

耳朵是我們聆聽世界萬物各種聲音的窗口,中醫認為:“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,意思是說,耳朵是全身經絡的匯集之處,如果時常對它進行按摩會起到良好的保健作用。

綜合自央視財經、廣東中醫藥、羊城晚報及網絡

耳朵就像是一個倒置在子宮裡的胎兒,頭部朝下,臀部朝上,軀幹在中間

耳朵上不同位置分別對應着我們身體的不同部位。

通過按揉耳朵的不同部位

不僅可以作為日常保健

對於疾病治療也有很大功效呢

目前耳穴療法已經發展成為獨立的學科,作為一種無創性,療效好的療法,風靡了全球100多個國家和地區。其中,耳穴按摩是最簡單易學的防治疾病的方法。

來看看怎麼按摩耳朵。首先,我們要來認識一下耳朵,以便我們按得更準確。

現在我們對耳朵的組成已經有了基本的了解,那接下來就跟着下面的方法進行全耳按摩吧。

1

提拉耳尖法

用雙手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此處,直至該處感到發熱為止,然後再往上提揪15~20次。

2

上下按摩耳輪,並向外拉

以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏,使之發熱發燙,然後再向外拉耳朵15~20次。

3

下拉耳垂法

先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。

4

按壓耳窩

先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處,同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。

5

推上下耳根

中指放耳前,食指放耳後,沿著下耳根向上耳根推,要用勁推40~50次左石,推後不但耳部發熱,面部、頭部都會有明顯的發熱感覺。

這套簡單的耳部按摩操,可以在睡覺前和起床後各做一次。一套操做下來,最多10分鐘的時間。

完成後面部血液循環會明顯改善,同時也促進了面部代謝物的排出。堅持做2個月,你的面部就會富有光澤、彈性十足。

按摩耳朵有奇效,

趕緊動手試試吧!


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