设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
如何客服做事拖延的坏毛病?
送交者: 自信心理教练 2019年03月10日01:27:17 于 [健康生活] 发送悄悄话

最近有一位做事很拖延的女士,来我这里做催眠辅导,希望通过解决她做事拖延的问题。 我曾经做过一个视频,相信解释有的人做事会拖延的几个理由。最根本的原因,在于内心的焦虑。 因为内心的焦虑,不想去面对一些小小的困难;而不去面对这些困难,带来更大的焦虑。 我对这个客户做了一次放松催眠,再引导她想象回家后会很快乐的做应该做的事情。 2周以后,她做事拖延的毛病得到了很好的解决,给我发了几条微信信息。下面是我们的微信对话。  

鱼[表情]3:55PM:蒋老师,最近2周有挺神奇的感觉,就是真的会比较focus在需要做的事情上面,如果自己时间安排过满,当晚做不完,会不自觉的更加关注我需要在下个什么时间段把事情完成,然后到了那个时间,就会有一个声音告诉自己,我就是要完成这个事。没有很多杂念。消失了很多无故的焦虑,关于事情今天完成不了就会被催啊那些的,好像会更少去想这些不好的结果。说实话,好像事情也并不是加快了速度做完或者说按原计划做完,但是关于事情无法按计划做完的结果,我更加坦然和不焦虑,我会尽快安排下一个合适的时间去完成。 

鱼[表情]3:56PM:就是对于自己拖延的这个感觉变了,以前做不完就越来越焦虑,事情累计越来越多,现在就是还挺能够积极的去赶上去, 

自信心理教练3:57PM:[强] 

鱼[表情]3:57PM:我还没试过点鼻子,因为最近不太有不想做的情绪(点鼻子是在她不想做事的时候,我给她设的一个条件反射。点鼻子就会去做事了) 

鱼[表情]3:57PM:在你主动想做的时候也不会觉得痛苦啊所以也没用到点鼻子 

自信心理教练3:58PM:太棒了[表情][表情][表情] 

鱼[表情]3:58PM:明天见,期待明天还能有什么可以让自己进步的 

自信心理教练3:58PM:好的 

鱼[表情]3:59PM:有一个奇怪的感觉就是感觉自己最近活的好假,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,跟以前的自己都不一样啊,挺奇怪的,就在问自己,是不是自己装出来。。 

鱼[表情]3:59PM:然后就很期待自己这个状态到底能坚持多久。。 

鱼[表情]3:59PM:[捂脸] 

自信心理教练4:00PM:以前那个你才是假的,是现在那个才是真实的你 

自信心理教练4:01PM:不要期待,不用坚持。记住,现在这个才是真实的。 

鱼[表情]4:01PM:

鱼[表情]4:01PM:我记住。 

自信心理教练4:02PM:你从过去的负面自我催眠中清醒了过来而已。难道你想再自我催眠到以前的状态吗?[调皮] 

鱼[表情]4:02PM:哦。。原来我刚醒过来 

鱼[表情]4:03PM:我不能把现在得状态当梦境 

鱼[表情]4:03PM:明白了 

鱼[表情]4:03PM:我自我催眠去。。 

自信心理教练4:03PM:对[强][强][强] 

鱼[表情]4:03PM:告诉我自己现在才是我自己 

自信心理教练4:03PM:就是这样!!! 

鱼[表情]4:04PM:[表情]妈呀,这跟连武功内功似得。。看起来表面波澜不惊,结果内心都要自己跟自己做工作 

鱼[表情]4:04PM:明天聊吧不当误您时间了 

自信心理教练4:05PM:是的。一个人的改变可以这么简单!


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2018: 睡觉时流口水可能是中风的先兆
2017: 刘冬梅:了解我们的心与健康的关系
2017: 小男孩令人惊奇的天堂之旅!
2016: 百岁老人多出生在什么季节
2016: 5种养肾食物最便宜却最管用
2015: 身体八个缺陷是长寿标志
2015: 5种食疗方对抗前列腺增生
2014: DIY鸡蛋美容全攻略
2014: 女人必知科学补血方法