設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
早睡
送交者: 一路向西 2019年03月25日05:43:39 於 [健康生活] 發送悄悄話

 


如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺,看病時很多老醫生就會說:“不給你治了。”

 


其實不是不給治,而是治不好了。

 


長年熬夜的人,無論男女,直接傷肝,日久傷腎,逐步造成身體氣血雙虧,每天照鏡子時會覺得臉色灰土一片。

 


這時候就是天天營養品,天天鍛煉身體,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好帶來的傷害。

 


因此,早起沒關係,但晚睡絕對不行。

 


許多精神不振的人,多有晚睡的習慣,這往往容易傷肝傷精傷膽。

 


這樣的人,眼睛往往也不好使,心情多抑鬱,快樂的時候不多(肺氣也受影響,長期得不到有效宣發的原因)。

0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2016: 每月的電話賬單是$24.99嗎?想省錢的看
2015: 韭菜,你以為只是壯陽?看後震驚了!
2015: 快樂處方4》從對孩子的教育中得出的幾
2014: 老做夢到底好不好
2014: 有效預防癌症的10個建議