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现代人为何吃那么多?
送交者: 风娉 2019年06月10日20:18:48 于 [健康生活] 发送悄悄话


答案是:口唇欲太强,美食太多,难以自控。


在美国,你时常可以看见为数不少的大胖子,他们走起路来,气喘吁吁,浑身的肥肉一抖一抖的,可嘴里还在不停地吃。别人看着他们都觉得累得慌,可他们却无论如何也控制不住自己的贪吃欲望,继续不停地吃吃吃,仿佛他们的人生除了吃以外,其他没有任何事可以提起他们的兴趣。

其实心清净的人是吃的很少的,人类的身体就像是一台机器,它要运作就需要能量来推动它,这能量就来自于食物。而机体在运作的过程中,大量的能量是消耗在自己的妄念与烦恼上的。如果人能够通过修行提升自己的境界,少生妄念与烦恼,让自己的心渐渐清净下来,你会发现自己根本就吃不进三餐的。心越清净,吃的也就越少,欲望也越少;反之心越不清净,欲望越多,吃的也就越多。

我自己在这方面深有体会,十多年前由于工作的关系,我一直就只吃早餐与晚午餐两顿,期间一直身体健康,精力旺盛,从不生病(连感冒都未曾有过),但自从父母来美后,因为他们是吃三餐的,所以我就开始跟着他们吃晚餐,半年下来我非但体重增加,身体开始水肿,人也觉得特别累,还常常胃疼,有时疼到无法正常工作,于是我决定只帮父母煮好晚餐,但自己不再吃晚餐。这样过了些日子,我身上所有不适的症状就都一扫而光,恢复正常。再后来我的母亲看我不吃晚餐,她也渐渐地停止了晚餐,她觉得停晚餐后人更舒服,体力与精力也比用晚餐时来的好。母亲问我为什么会有这样感觉,我告诉肠胃是需要休息的,人用餐后,身体里的血液要大量的用在胃肠部去消化与代谢那里的食物,这样就会造成脑部与其他地方的血氧不够,血氧含量低的人就会感觉犯困与疲劳。所以那些个一吃饭就犯困的人,就应该知道自己身体里的血氧不足,应该注意自己的饮食,尽量少吃或是不吃不易消化的食物,来平衡自己身体内的血氧含量了。

中国人太会做菜了,五花八门,色香味俱全,很容易让人生起贪心,造成贪吃、多吃。其实食物到了喉咙下面就没有了味道,所以不要为了这三寸舌头,太费周章,简单、自然、营养就好。古人云:病从口入。现代人生活条件太好,各地美食太多,诱惑太大,故各种怪病丛生,追根究底都是贪心惹得祸,管不住自己的三寸舌啊!



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